Știai că există o plantă care înlocuiește sarea și poate da un gust mult mai bun mâncării? Aceasta poate fi adăugată în mai multe rețete, iar gustul este cu adevărat unic.
Sarea nu este un condiment sănătos, mai ales atunci când este folosită în exces. Vestea bună este că aceasta poate fi înlocuită de o plantă care oferă o aromă mult mai bogată mâncărurilor tale. Specialiștii recomandă să reducem consumul la doar câteva grame pe zi, deoarece aceasta poate afecta inima, iar în locul ei putem folosi cimbrul. Da, deși sună ciudat, această plantă are beneficii uimitoare pentru organism. Unele studii arată că această plantă scade glicemia și poate crește fluxul sanguin.
Alte condimente care înlocuiesc sarea. Au mari beneficii asupra organismului
Cimbrul conține anumiți compuși care au rolul de a reduce tensiunea arterială, iar atunci când îl adăugăm în mâncare, aceasta devine mult mai aromată. În plus, organismul nu va mai simți o nevoie atât de mare de sare.
Busuiocul este, de asemenea, o plantă care poate înlocui sarea într-o serie vastă de rețete. Acesta are rolul de a relaxa vasele de sânge și scade tensiunea arterială. Specialiștii recomandă busuiocul în diverse preparate, fără a-ți face griji că nu va da o aromă specială mâncării tale.
Usturoiul este la fel de benefic în mâncare, dar și pentru organism. Atunci când folosim usturoiul, mâncarea noastră nu mai are nevoie de sare. În plus, acesta are rol protector în funcția cardiacă, iar unele studii demonstrează că efectul său este îndeajuns de puternic pentru reglarea tensiunii arteriale.
Atunci când decidem să preparăm mâncăruri mai speciale, menta este alegerea potrivită. Aceasta susține sănătatea inimii și este bogată în antioxidanți. Deși pare dificil să înlocuim sarea cu aceste plante, în timp putem reduce cu ușurință consumul ei, mai ales dacă ținem cont de faptul că nu aduce deloc beneficii asupra sănătății organismului.
