Fresh Refresh. Teama de înălţime: ce avertisment îţi transmite creierul şi cum o poţi stăpâni

Bine v-am găsit la Fresh Refresh! Ştiaţi că frica de înălţimi se mai numeşte şi acrofobie, un cuvânt mai rar folosit şi care provine din limba greacă. "Acron" înseamnă ,,înălţime" şi "phobon" se traduce prin frică. În minutele următoare aflăm de unde vine frica aceasta teribilă, uneori.

Vă temeţi că dacă vă plimbaţi pe marginea unei prăpastii veţi fi tentaţi să vă aruncaţi sau că cineva vă va împinge? Consideraţi că nu vă puteţi menţine echilibrul şi că structura de rezistenţă a clădirii în care vă aflaţi va ceda? Sună ameninţător, dar tot ceea ce vă macină este, de fapt, frica de înălţime. În timp ce vă gândiţi la toate aceste posibilităţi, pulsul o ia razna, iar hainele vă sunt deja umede din cauza transpiraţiei. Nu vă temeţi! Puteţi trece peste orice cu ajutorul gândirii pozitive, asigură psihologii! Acrofobia afectează 5% din populaţia totală a lumii, arată statisticile. Iar soluţiile sunt fie acceptarea fricii şi renunţarea la luptă, fie terapia destructurării, cu ajutorul unui specialist.

Psihologul Gigi Ghinea explică:  "A lupta cu fricile tale, nu înseamnă decât aţi alimenta, o zonă, o parte din tine, care este tot timpul în alertă. Pentru că dacă tu... cine eşti tu ca să lupţi cu o frică care e tot a ta. Adică tu cu tine!".

Psihanaliza are aplicabilitate şi în cazul fricii de înălţime. Teoria devoltată de Sigmund Freud, în secolul 20, susţine că fobiile şi fricile de la maturitate se trag din copilărie.

"Poate fi o frică mai veche, din copilărie, reprimată sau un şoc, care a avut loc atunci şi, în timp, psihicul a ales ceva, care poate să aibă legătură sau nu, cu înălţimea. La fel, putem să ne imaginăm un copilaş care a fost undeva la înălţime şi s-a temut, poate cineva în care se bizuia, un adult, n-a mai fost acolo, la momentul potrivit", spune specialistul.

Cu timpul, frica de înălţime ajunge să controleze viaţa! Cei care suferă de ea vor evita să meargă în vacanţe la munte şi chiar vor refuza un job, dacă biroul de lucru se află la un etaj superior. Psihologii spun că toate fobiile au, de fapt, la bază, cea mai mare frică a omului: aceea de moarte! Prin opreliştile pe care şi le pune, un individ cu fobii încearcă să evite şi să amâne cât mai mult acest moment. Conştientizarea lui ca parte din viaţă asigură liniştea de care omul are nevoie pentru a-şi duce la îndeplinire sarcinile de zi cu zi şi pentru a trăi frumos!

 Aceasta a fost rubrica de astăzi! Nu uitaţi că fricile vorbesc şi despre neîmplinirile şi nemulţumirea din vieţile noastre! Odată cu împăcarea de sine încep să dispară şi limitele pe care ni le impunem singuri, susţin psihologii. Daţi un like paginii noastre de Facebook, Fresh Refresh Oficial! Eu sunt Alexandra Păcuraru! Rămâneţi fresh şi depăşiţi-vă limitele!