somn

ACTUAL

10 IULIE 2024

De ce trebuie să dormim minimum 8 ore pe noapte. Ce se întâmplă în organism în lipsa somnului

LIFESTYLE

27 MAI 2024

Eliberarea de gândurile nocturne: Cum să reduci gândirea în exces și să te bucuri de un somn odihnitor

MONDEN

18 MAI 2024

Secretele unui somn odihnitor: strategii pentru a vă regla programul de somn ca un profesionist

ULTIMELE STIRI

15 MAI 2024

După ce oră e recomandat să nu mai consumi cofeină pentru un somn odihnitor, sfaturile specialiștilor

LIFESTYLE

01 APRILIE 2024

Secretul japonezilor pentru un SOMN mai bun și a se trezi fericiți

ACTUAL

28 MARTIE 2024

Cele mai bune poziții de dormit în funcție de problemele tale de sănătate, potrivit experților

LIFESTYLE

27 MARTIE 2024

Calitatea somnului este influențată de teperatura pe care o ai în cameră. Cum știi că ai setat-o corect? Sfaturi practice

LIFESTYLE

21 MARTIE 2024

Cea mai periculoasă poziție de somn pentru sănătate. Foarte mulți oameni dorm așa

ACTUAL

20 MARTIE 2024

Ce se întâmplă dacă dormi cu șosete în picioare. Care sunt modificările produse în organism

LIFESTYLE

15 MARTIE 2024

Te-ai trezit în mijlocul nopții și nu te mai ia somnul? Află care sunt cauzele și ce poți face

ACTUAL

15 MARTIE 2024

15 martie, Ziua mondială a somnului: "reguli de igienă" pentru a dormi ca un bebeluș

LIFESTYLE

21 FEBRUARIE 2024

Ora de vară 2024. Când dăm ceasurile cu o oră înainte și cum ne afectează această schimbare organismul

LIFESTYLE

19 FEBRUARIE 2024

4 zodii veșnic obosite. Niciodată nu li se pare ca au dormit suficient

LIFESTYLE

12 FEBRUARIE 2024

Cum să adormi în două minute. Metoda Militară: tot mai mulți oameni o folosesc cu mare succes

ACTUAL

02 FEBRUARIE 2024

Ceai pentru somn. Plantele ideale care te ajută să adormi rapid și nu conțin substanțe chimice care să provoace dependență

ACTUAL

24 IANUARIE 2024

Motivul pentru care femeile trebuie să pună o foaie de dafin sub pernă. Trucul util, care te va scăpa de o anumită problemă

ACTUAL

05 DECEMBRIE 2023

Când dragostea doare: 5 probleme de sănătate cauzate de o relație toxică

LIFESTYLE

11 NOIEMBRIE 2023

9 greșeli care îți strică somnul - Ce trebuie să eviți pentru a te odihni cu adevărat în timpul nopții

ACTUAL

10 NOIEMBRIE 2023

Poziții care te pot ajuta să adormi instantaneu - Cum să calmezi sistemul nervos și să te eliberezi de stres

ACTUAL

02 NOIEMBRIE 2023

Secretul sunetului miraculos: Ce este zgomotul roz, care te-ar putea ajuta să dormi mai bine

ACTUAL

01 NOIEMBRIE 2023

Pe ce parte este, de fapt, bine să dormi? Medicii vin cu argumente și prezintă o schemă prin care răspund la această dilemă

ACTUAL

30 OCTOMBRIE 2023

Nervi și oboseală - de ce apar aceste simptome după schimbarea orei și cum poți să le vii de hac

ACTUAL

05 OCTOMBRIE 2023

Ce înseamnă când vorbești în somn. Manifestarea unei minții active sau semnal al problemelor de sănătate?

ACTUAL

03 OCTOMBRIE 2023

Remedii naturiste pentru insomnie folosite și de străbunicii noștri - Cum să ai un somn odihnitor

LIFESTYLE

13 SEPTEMBRIE 2023

Orele ideale pentru odihnă. Cum putem îmbunătăți calitatea și durata somnului - Sfaturi practice

ACTUAL

05 SEPTEMBRIE 2023

Obiceiul legat de somn care îți îmbătrânește creierul cu până la doi ani

LIFESTYLE

04 SEPTEMBRIE 2023

Legătura neștiută dintre somn și slăbit. Cum poți pierde în greutate în timp ce dormi - Adevărul pe care nu mulți îl cunosc