somn

LIFESTYLE

14 FEBRUARIE 2025

Cum poți slăbi în timp ce dormi. Trucul care te scapă de kilogramele în plus fără să depui efort

LIFESTYLE

31 IANUARIE 2025

Alimente care îți sabotează somnul și te fac să te îngrași. Rețeta ideală pentru cinǎ, recomandată de un nutriționist

LIFESTYLE

31 IANUARIE 2025

Afecțiunile de care putem suferi din cauza lipsei de somn. Medic: „Creierul se reface în timpul somnului”

ACTUAL

07 IANUARIE 2025

Ceaiul care te-ar putea ajuta să adormi mai ușor. Ce recomandă specialiștii să consumi înainte de culcare

LIFESTYLE

03 IANUARIE 2025

Ce se poate întâmpla dacă NU recuperezi SOMNUL pierdut de Revelion? Sfaturi esențiale de la medic

LIFESTYLE

02 IANUARIE 2025

De câte ore de SOMN au nevoie copiii? Sunt esențiale pentru a fi productivi

LIFESTYLE

27 DECEMBRIE 2024

3 soluții pentru un somn mai bun, pe care majoritatea oamenilor nu le cunosc, conform unui neurolog

ACTUAL

19 DECEMBRIE 2024

Care este temperatura optimă în dormitor pentru un somn odihnitor. Ce recomandă specialiștii în somnologie

ACTUAL

16 DECEMBRIE 2024

3 motive pentru care te trezești din oră în oră noaptea. Ce îți poate perturba somnul, potrivit specialiștilor

LIFESTYLE

08 DECEMBRIE 2024

Un studiu nou explică asocierea dintre somn și demență la persoanele vârstnice

LIFESTYLE

07 DECEMBRIE 2024

Leacul pentru insomnie, la îndemâna oricui! Cum ne ajută Kiwi împotriva nopților nedormite: efecte uluitoare

LIFESTYLE

30 NOIEMBRIE 2024

Motivul pentru care ne trezim brusc la 3 sau 4 dimineața. Ce se întâmplă atunci, de fapt

LIFESTYLE

29 NOIEMBRIE 2024

Orele din noapte la care majoritatea dintre noi ne trezim și nu mai putem adormi la loc. Care este cauza și de ce trebuie să ai un caiet lângă pat

ACTUAL

23 NOIEMBRIE 2024

Metode care te vor ajuta să adormi rapid. Ce trebuie să faci dacă te confrunți cu insomnia

LIFESTYLE

19 NOIEMBRIE 2024

Ce temperatură trebuie să ai în dormitor, pe timp de iarnă, ca să ai un somn odihnitor

ACTUAL

18 NOIEMBRIE 2024

Limonada cu lavandă, elixirul delicios, cu calități terapeutice de care puțini știu. Rețeta, scrisă de un medic

LIFESTYLE

14 NOIEMBRIE 2024

Un somn odihnitor ne protejează de Alzheimer și de obezitate. Ce spun medicii

LUMEA ANIMALELOR

08 NOIEMBRIE 2024

De ce dormitul alături de pisici este mai liniștitor decât alături de câini?

ACTUAL

02 NOIEMBRIE 2024

Animalul care se culcă de 10.000 de ori pe zi. Campionul ațipitului i-a uimit pe cercetători

SĂNĂTATE

30 OCTOMBRIE 2024

Neurochirurgul Vlad Ciurea spune care sunt cele 2 tipuri de odihnă. Ce ar trebui să facă oamenii pentru un somn optim

ACTUAL

28 OCTOMBRIE 2024

Secretul unui somn odihnitor. Ce mineral te poate ajuta să scapi de insomnie

LIFESTYLE

22 OCTOMBRIE 2024

România trece la ORA DE IARNĂ în doar câteva zile. Efectele nebănuite ale acestei SCHIMBARI aupra organismului: nu le trece cu vederea!

LUMEA ANIMALELOR

21 OCTOMBRIE 2024

Ce arată poziția în care doarme câinele tău? Semnele care-i trădează starea fizică și emoțională

ACTUAL

12 OCTOMBRIE 2024

Câte ore de somn sunt recomandate pentru persoanele care au peste 50 de ani. Cum poți să-ți păstrezi organismul sănătos și odihnit

ACTUAL

08 OCTOMBRIE 2024

Timpul de care ai nevoie pentru a adormi poate dezvălui multe despre sănătatea ta. La ce să fii atentă

ACTUAL

26 SEPTEMBRIE 2024

Plante care te pot ajuta să ai un somn odihnitor. Cu ce poți să-ți decorezi dormitorul

ACTUAL

19 SEPTEMBRIE 2024

Legătura neștiută dintre somn, obezitate și diabet de tip 2. Problema care trebuie rezolvată urgent