FRESH REFRESH: Beneficiile neaşteptate ale sării în bucate Cu sau fără iod? Roz sau albă? Sarea românească sau de Hymalaia? Există o varietate de tipuri de sare, iar alegerea poate fi, uneori, dificilă. Indiferent de opţiune, medicii recomandă maxim şase grame de sare pe zi în cazul persoanelor sănătoase!
Alt tip FRESH REFRESH. Uleiurile vegetale, AUR LICHID: cele mai bune 5 ULEIURI Uleiul este un produs esenţial în bucătărie. În vremurile noastre, oferta de uleiuri vegetale este una la fel de bogată precum grăsimile din acest lichid. Atenţie deci, la consum! Astăzi, vă prezentăm 5 uleiuri excelente pentru sănătate.
Alt tip Fresh Refresh. AVOCADO, untul vegetal. Fructul tinereţii, bun pentru ENERGIE, VIGOARE şi SILUETĂ Dincolo de gustul special, este şi foarte sănătos, avand o colecţie de vitamine! Şi mie îmi place foarte mult şi deja am propriile reţete cu avocado!
Alt tip FRESH REFRESH. Plămânariţa, floarea cu trei culori - plantă MINUNE pentru sistemul respirator Unele probleme pulmonare, tusea iritantă, gripa sau bronşita pot avea drept leac o singură plantă. Ea se numeşte plămânărica. Aveţi nevoie de numai 10 minute pentru o infuzie!
FRESH-REFRESH. Crețișoara, floarea minune a femeilor Creţişoara este cunoscută în limbajul popular drept făina-de-in sau brumăria. Creşte la marginea pădurilor, a drumurilor, în păşuni, fâneţe, pe stânci şi pe coaste abrupte, în zona de deal şi de munte şi este asociată cu feminitatea.
Sport și mâncare delicioasă! Fresh Refresh, ediția din 15 noiembrie Invitaţie la echitaţie, sport şi mâncare delicios de sănătoasă!
FRESH-REFRESH. Proprietățile miraculoase ale ceaiului Vă place să beţi cate o cană cu ceai cald sau rece? Este un obicei sănătos, o ştim cu toţii, dar, uneori, este bine să ne reamintim cum trebuie să preparăm ceaiul încât să aibă cât mai multe proprietăţi!
FRESH REFRESH. Sauna: beneficii şi efecte nedorite. Ce trebuie să ştim Mulţi dintre noi, in special doamnele, sunt în cautarea celor mai noi şi mai bune informaţii pentru slăbit şi înfrumuseţare. Este bine să ne reamintim şi de metodele tradiţionale, precum sauna. Atenţie însă, dacă sunteţi sensibili sau dacă suferiţi de anumite afecţiuni! Cel mai indicat este să întrebati şi medicul inainte sa mergeti la sauna!
FRESH-REFRESH. Beneficiile miraculoase ale rodiei Ştiaţi că rodia este unul dintre fructele de numele căruia se leagă foarte multe poveşti şi legende? Simbol al dragostei şi al vieţii, în funcţie de popor, rodia este emblema Armeniei şi a multor oraşe din Turcia şi are un rol important în cultura elenă. Astăzi, aflaţi de la noi ce aveţi de câştigat de pe urma consumului de rodii.
FRESH-REFRESH. Efectele benefice ale fructului noni Noni este fructul unui copac care creste în Asia, Australia, Peru si Hawaii. Datorită felului în care arată, aceste fructe sunt cunoscute şi sub numele de fructe de dude indiene.
FRESH REFRESH. De ce trebuie să folosim cremă de protecţie solară şi în lunile reci Este vineri şi poate avem planuri de mers pe munte sau, pur si simplu, de ieşit la o plimbare de weekend. Oricum ar fi vremea, mişcare tot trebuie să facem! Şi grijă de noi tot trebuie sa avem! Este motivul pentru care Fresh Refresh ne reaminteşte, astăzi, să folosim creme de protecţie solară chiar şi în lunile reci.
Alt tip FRESH REFRESH vă aşteaptă cu o ediţie de toamnă, sâmbătă 8 noiembrie, de la ora 11.00! Săptămâna viitoare, puteţi afla, la Fresh Refresh, care sunt cele 7 motive pentru care ar fi bine să mergeţi la un curs de echitaţie. Rămâneţi Fresh!
Alt tip FRESH REFRESH. Pudra de maca, excepţională pentru sănătate Va invit, astazi, la Fresh-Refresh sa vorbim despre pudra de Maca! Aceasta este o planta care adora solurile organice si care ajunge pe continentul nostru tocmai din Peru sau Bolivia! Haideti sa vedem de ce este buna Maca pentru sanatatea noastra!
Alt tip FRESH REFRESH. Seminţe de pin Va plac pinii? Sunt inalti, chipesi, au o forma interesanta si emana atata energie in jurul lor! Pinii ne ofera aer curat dar si hrana. Putem manca semintele de pin pentru ca ne ofera nu doar un gust deosebit, delicat, ci si o miriada de substante bune pentru organism.
Alt tip FRESH REFRESH. Goji, un SUPER FRUCT Ca sa fie intr-adevar si dimineata si ziua cat mai bune, va propun sa mancati o portie de fructe de goji inainte sa porniti la drum! Sunt extraordinare pentru sanatate, dau energie si, cel mai important, sunt considerate fructele cu cei mai multi antioxidanti!
Alt tip FRESH REFRESH.Mersul nordic,exerciţiul bun pentru orice vârstă şi condiţie fizică:ARDE RAPID calorii Astazi, va propun o portie sanatoasa de...sport! Am ales acel gen de miscare fizica buna pentru tot: si daca exista probleme medicale, si daca veti sa va petreceti timpul int-un mod placut, si daca aveti nevoie de socializare sau saca tintiti o conditie super-fit! Este un sport la moda in Europa si America si poate fi practicat oriunde, in orice anotimp. Mersul nordic este numele lui, iar, in cateva momente, veti afla cu ce se deosebeste el de mersul traditional!
FRESH-REFRESH. Proprietățile incredibile ale borșului Borsul este ingredientul care da unicitate tarii prin ciorbele preparate de la un cap la altul al ei! Borşul nu este doar ciorba acră, ci santate la indemna oricui!
Alt tip Fresh Refresh: Preparatorul fizic al Simonei Halep şi alte SURPRIZE, în ediţia din 1 noiembrie Săptămâna aceasta, la Fresh Refresh preparatorul fizic al Simonei Halep, Teo Cercel, ne dezvăluie, în exclusivitate, detalii din viața unui sportiv de înaltă performanță! Avem pregătite pentru dumneavoastră şi alte două subiecte de mare interes.
FRESH-REFRESH. Turmericul, unul din cei mai puternici antioxidanti Turmericul este denumit si condimentul de aur. O data gratie culorii galbene pe care o da mancarurilor si sosurilor indiene si asiatice, apoi gratie calitatilor sale de planta medicinala.
FRESH-REFRESH. Chimenul este numit medicamentul sfânt În sertarul cu medicamente naturiste din bucătăria noastră punem astăzi la loc de cinste unul dintre cele mai populare condimente din lume, care poate schimba radical traiectoria mancarii, şi anume: chimenul!
FRESH-REFRESH. Cura cu drojdie O cură cu drojdie poate face minuni în special în lunile reci de toamnă-iarnă, după cum ne îndrumă unii specialişti. Cei mai multi dintre noi cunosc drojdia pentru coacere.
FRESH REFRESH: semințe de dovleac La început de octombrie, vă spuneam că vedeta toamnei este dovleacul, acest miracol portocaliu-gălbui care ţine departe şi bătrîneţea şi bolile inimii pentru că are o miriadă de antioxidanţi. Tocmai pentru ca este VIP-ul din colecţia de toamnă a legumelor, stam cu ochii pe el! Şi vorbim astâzi despre gustoasele seminţe de dovleac, un izvor de energie!
Alt tip FRESH REFRESH. Murăturile, SĂNĂTATE la BORCAN Incepem rubrica de astazi cu o enumerare: sunt pe gustul romanilor, colorate fel-de-fel, sunt si remediu si placere culinara, implica un adevarat ritual in bucatarie, implica toata familia si stau pe rafturile din camari de la inceputul pana la finalul iernii. Asta daca mai ramane vreun borcan plin cu muraturi pana in luna martie. Noi va spunem astazi de ce este bine sa mancati muraturi pe perioada frigului!
Alt tip FRESH REFRESH. Păducelul, VINDECĂTORUL de INIMI Păducelul este vindecatorul de inimi, se spune in popor. Noi ne-am documentat pentru dumneavoastra, iar specialistii ne-au spus ca zicala are un mare sambure de adevar. Paducelul este un prieten al omului si ne readuce aminte ca natura stie sa ne ofera remedii pentru tot ceea ce ne trebuie!
Alt tip FRESH REFRESH. Alternativa BIO la detergent: NUCILE de SĂPUN Avem astazi pentru dumneavaostra o alternativa ecologica si eficienta a produselor de curatare si igiena: nucile de sapun! Sunt chiar fructe si nu o denumire-simbolica si sunt interesante prin utilitatea lor si prin aspectul deosebit. De unde provin si la ce anume ne ajuta, aflam din materialul urmator!
Alt tip FRESH REFRESH. Lavanda, REGINA din Provence Un mic-dejun sanatos, un fresh de portocale revigorant, la pranz, o dieta in mai multe culor si cu mai multe gusturi si in felul acesta o sa fim energici ore la rand...Astazi, avem pentru dumneavoastra si solutia unei seari linistite, impresurate cu o aroma speciala: aroma de LAVANDA! Inainte insa, va reamintim: inainte sa consumati orice produs, ar fi bine sa intrebati un specialist, mai ales daca suferiti de anumite boli.
Alt tip FRESH REFRESH. Wasabi, condimentul împăraţilor Wasabi! Acesta este numele unui condiment care trimite cu gandul pana departe, pana in Japonia si care sta pe masa celor care tin la traditie, asa cum statea si pe mesele împăratilor japonezi sau a shogunilor. Wasabi era considerata o plantă mistică, un remediu împotriva intoxicatiilor cu substante nocive. Stiinta modernă a demonstrat că shogunii aveau dreptate!
FRESH-REFRESH. Puterea ceaiului verde I se spune si elixirul sanatatii, licoarea pentru o sanatate de fier si o stare generala de bine! Vorbim, astazi, despre ceaiul verde, unul dintre cei mai puternici antioxidanti! Nu uitati insa, de sfatul specialistilor: moderatie in consum si, preferabil, dupa un consult!
Alt tip FRESH REFRESH: Dulciurile, de evitat "Reduceţi consumul de sare, zahăr şi grăsimi!" Cu toţii ştim avertismentul medicului, dar, uneori, îl cam ignorăm! Zahărul adăugat şi dulciurile sunt ispite pentru orice vârstă, deşi prea puţin sănătoase comparativ cu senzaţia de bucurie pe care o oferă. Sa ne reamintim de ce sunt de evitat!
Alt tip FRESH REFRESH: Miraculosul PSYLLUM Este mijloc de octombrie şi un moment-cheie în faţa capcanelor întinse de lunile reci. Vântul strănută gripă şi răceli, dar putem face scut de sănătate cu o detoxifiere de toamnă. Din multitudinea de soluţii naturale şi uşor accesibile, vă propunem, specialul pentru vigoare: sămânţa de psyllium.
