Dar ce se intampla cu adevarat in corpul tau atunci cand dormi? Daca esti curioasa, citeste randurile urmatoare si vei afla cele mai interesante lucruri despre somnul adanc, etapele sale si efectul pe care acestea il au asupra organismului tau.
Ce se intampla cu tine cand dormi
Somnul ocupa o parte atat de semnificativa a vietii tale, asa ca tot mai multi doctori si cercetatori sunt preocupati de studiul acestuia. In plus, cum acest secol este acela al grabitilor si superficialilor (in ideea in care prefera sa faca totul repede, inclusiv cand vine vorba de somn), o descriere amanuntita a somnului adanc te va face sa intelegi de ce te ajuta somnul sa te refaci.
Vezi mai multe pe Divahair.ro.
Ce se întâmplă în corpul tău când dormi
In ceea ce priveste somnul, oamenii au obiceiuri diferite. Unii dorm pe ei toata ziua la birou si noaptea uita sa mai puna capul pe perna, altii dorm jumatate de zi, in fiecare zi, iar altii abia daca pun geana pe geana 4 ore pe noapte. In principiu, un om ar trebui sa doarma 8 ore pe zi, adica o treime din zi. De fapt, oamenii care dorm in mod constant mai putin de 8 ore pe noapte se confrunta cu aceleasi probleme ca cei care dorm prea mult: prezinta un risc mai mare de dezvoltare a bolilor de inima, obezitate si diabet.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET