Cum funcționează dieta
- trebuie să mănânci un mic dejun consistent;
- la prânz este indicat să consumi moderat;
- la cina ai voie să mănânci numai alimente întregi, care se pot lua cu furculița, fără a fi nevoie să apelezi la cuțit, degete sau lingură.
În dieta cu furculița trebuie să mănânci numai alimente întregi, nerafinate, doar ce se poate prinde cu furculița, potrivit girly.ro.
Această dietă este bazată pe fructe, legume, cereale, leguminoase.
