Articolele din categoria TIMP LIBER:

Ce se întâmplă în corpul tău când dormi
Ce se întâmplă în corpul tău când dormi
 In ceea ce priveste somnul, oamenii au obiceiuri diferite. Unii dorm pe ei toata ziua la birou si noaptea uita sa mai puna capul pe perna, altii dorm jumatate de zi, in fiecare zi, iar altii abia daca pun geana pe geana 4 ore pe noapte. In principiu, un om ar trebui sa doarma 8 ore pe zi, adica o treime din zi. De fapt, oamenii care dorm in mod constant mai putin de 8 ore pe noapte se confrunta cu aceleasi probleme ca cei care dorm prea mult: prezinta un risc mai mare de dezvoltare a bolilor de inima, obezitate si diabet.
Ce trebuie să faci pentru a preveni îngrășarea în timpul vacanței
Ce trebuie să faci pentru a preveni îngrășarea în timpul vacanței
Peste două treimi dintre spanioli (71%) afirmă că se îngrașă în timpul călătoriilor pe care le fac în scop turistic, conform unui sondaj de opinie realizat de echipa 'entulínea' (Weight Watchers), care semnalează că aceasta se întâmplă din cauza renunțării la obiceiuri sănătoase. În privința modificărilor survenite, 75% dintre subiecți spun că nu mai respectă cele cinci mese pe zi recomandate de experți, iar 44% declară că tind să recurgă mai mult la fast food, relatează Europa Press, potrivit AGERPRES.