Ceaiul este una dintre băuturile care nu doar că au un gust deosebit, dar ne poate fi și de mare ajutor atunci când vine vorba despre starea noastră generală de sănătate. Ne poate ameliora anumite dureri, ne pot oferi energie, sau, dimpotrivă, ne pot ajuta să dormim mai ușor și mai bine!
Ai probleme cu somnul? Iată trei ceaiuri care te vor ajuta să adormi mai repede
Iar dacă ne numărăm printre românii care au probleme cu somnul și își doresc o metodă naturală de a remedia această situație, un ceai bun poate fi metoda perfectă de a scăpa de insomnie! Iar dacă tot bem un ceai, de ce să nu alegem un sortiment mai rar și mai deosebit?
Ceaiurile rare care ne pot ajuta să dormim mai bine
Există unele ceaiuri un pic mai rare, cel puțin în țara noastră, dar care au un gust deosebit și ne vor ajuta să scăpăm și de insomnie! Iar primul astfel de ceai este cel de turmeric! Această plantă provine din familia ghimbirului, iar ceaiul poate să ne sprijine dieta și să reducă inflamația din organism.
De asemenea, ceaiul de rooibos, care conține mai multe minerale, cum ar fi calciu și magneziu, este o alegere la fel de bună. El ne poate ajuta să dormim mult mai bine, având și proprietăți antiinflamatoare.
Ceaiul de roiniță este ideal atunci când avem probleme cu somnul
Roinița face parte din familia mentei, iar dacă apelăm la acest ceai delicios, nu doar că ar trebui să dormim mai bine, dar ar trebui să observăm că nici nu ne vom mai simți atât de copleșiți de anxietate și depresie.
Iar, nu în ultimul rând, ceaiul de tufă de miere este foarte bun împotriva insomniei. În plus, el ne poate ajuta și împotriva tusei, cât și la reducerea sintomelor sindromului premenstrual. În plus, acest ceai poate fi util și pentru reglarea nivelului de colesterol din sânge.
Sursă text: Click.ro
