Neurochirurgul Vlad Ciurea a spus care sunt greșelile pe care le facem zi de zi împotriva sănătății creierului nostru. Medicul a atras atenția că este vorba despre două activități despre care nu realizăm că au urmări foarte grave asupra creierului.
„Stăm mult, nu ne mișcăm.
Ne intoxicăm la televizor, ne intoxicăm pe tabletă, ne intoxicăm pe telefon.
Și ascultăm pentru orice problemă pe domnul frate Google”, a declarat medicul Vlad Ciurea, într-un interviu, potrivit unica.ro.
Printre „exercițiile” zilnice pe care e bine să le facem pentru a avea u ncreier sănătos, zâmbetul este pe primul loc, susține Vlad Ciurea.
„În primul rând, să zâmbiți. Al doilea, să fiți optimiști. Al treilea, să citiți cât mai mult. Și să nu vă uitați la Breaking News, că vă speriați”, a declarat Vlad Ciurea.
Un alt sfat pentru menținerea sănătății creierului este evitarea stresului, mai spune Vlad Ciurea.
„Stres, stres, stres. Sedentarism și stat în casă. Ieșiți afară, distrați-vă, plimbați-vă, totul o să fie bine”, a adăugat medicul.
Neurochirurgului Vlad Ciurea a dat și câteva sfaturi pentru a combate stresul cu care din ce în ce mai mulți oameni se confruntă.
„Cuvântul «nu» nu trebuie să existe. Numai cu gânduri bune, optimiste, cu „totul se poate”. Cuvântul „nu” nu trebuie să existe în limba română”, a atras atenția Vlad Ciurea.
