Sfatul standard al celor mai mulţi dintre dentişti este să ne spălăm pe dinţi de două ori pe zi, să folosim regulat aţă dentară şi apă de gură. Unii oameni adoptă această rutină, alţii se spală pe dinţi chiar mai des de de două ori pe zi.
Totuşi, recomandarea specialiştilor este ca, după fiecare masă, să aşteptăm o anumită perioadă de timp înainte să ne spălăm pe dinţi, mai ales dacă am consumat băuturi acidulate. Altfel, smalţul dinţilor ar putea avea de suferit.
„Cel mai bine este să ne spălăm pe dinţi de cel puţin două ori pe zi, dimineaţa şi seara. De asemenea, trebuie să aşteptăm să treacă cel puţin 30 de minute după fiecare masă înainte să folosim periuţa de dinţi pentru că, în caz contrar, vom distruge suprafaţa dinţilor. Şi periatul dinţilor înainte de culcare este important, pentru că altfel mâncarea se depunde pe dinţi şi putrezeşte peste noapte”, a declarat medicul stomatolog Richard Marques, unul dintre cei mai renumiţi dentişti din Marea Britanie, citat de Adevărul.
