Slăbeşte mâncând! Cum să grăbeşti arderile prin alimentaţie

 13 fructe şi legume care nu trebuie să lipsească din dieta ta dacă vrei să slăbeşti
 13 fructe şi legume care nu trebuie să lipsească din dieta ta dacă vrei să slăbeşti

Există alimente care au un efect termogenic extrem de pronunţat.

Consumându-le, caloriile încep să fie arse instant, încă de la prima înghiţitură.

Iată cum poţi arde caloriile mâncând:

1. Cereale integrale

Corpul va consuma de două ori mai multe calorii digerându-le, în special pe cele bogate în fibre, cum ar fi ovăzul sau orezul brun.

Citeşte continuarea pe feellikecooking.ro.