Speriat de numărul tot mai mare de patologii maligne, chirurgul Mircea Beuran ridică un semnal de alarmă despre importanța nutriției în păstrarea unei sănătăți bune, scrie doctorulzilei.ro.
În primul rând, dr. Mircea Beuran a explicat că ultima masă a zilei ar trebui să fie luată în jurul orei 19:00. De asemenea, atunci când mâncăm, nu trebuie să ne ridicăm sătui de la masă. Iată explicațiile medicului.
„Din punct de vedere al volumului de mâncare, trebuie să mâncăm în așa fel încât niciodată să nu ne ridicăm sătui. Trebuie să lași această liniște a organismului de a-și prelucra bolul alimentar.
De foarte multe ori, volumul mare de mâncare, dacă se amestecă și cu alcool, declanșează o reacție pancreatică, a mai precizat renumitul chirurg.
Dacă adăugăm acestora produse nocive precum zahărul, făina albă, alcoolul, dar și fumatul, avem un tablou complet al amenițărilor la adresa sănătății.
