Ca arati asa cum iti doresti, trebuie sa muncesti si, din pacate, nu ai cum sa fii exceptia de la aceasta regula. Totusi, avem vesti bune pentru tine, pentru ca ti-am pregatit un program scurt pentru o silueta de vis. Incearca aceste exercitii pentru o talie subtire, care nu iti rapesc mai mult de 5 minute pe zi!
Exercitii pentru o talie subtire
Ca sa ai o talie de invidiat, trebuie sa scapi de grasimea abdominala, care, de altfel, este si cea mai nociva din organism, deoarece se depune pe organele vitale. Din nefericire, ea este si cea mai dificil de dat jos, dar cu putin perseverenta si un regim de viata sanatos orice e posibil. Urmatoarele exercitii pentru o talie subtire se axeaza exact pe zonele delicate ale abdomenului, lucrand nu numai muschii frontali, ci si pe cei laterali. Fiecare exercitiu se executa timp de un minut, facand cat de multe repetitii poti, insa fara a te extenua. Nu uita: calitatea conteaza, nu cantitatea!
Vezi mai multe pe Divahair.ro.
Exerciţii pentru talie subţire în cinci minute
Femeia ideala, asa cum este ea prezentata de mass-media, este o fiinta cu forme apetisante, nici prea mari, nici prea mici si care invariabil are o talie de viespe. Curbura unei talii suple ar putea innebuni orice barbat si parca cere sa fie parcursa cu tandrete de o mana masculina. Ca sa nu mai vorbim de faptul ca un astfel de atu te ajuta sa porti cu gratie orice tip de outfit, in special acele rochii la vazul carora cele mai multe femei doar ofteaza cu jind.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET