Astăzi pornim într-o călătorie pentru a afla de ce sunt atât de importante fructele violet pentru dieta noastră.
Slavă Domnului, ai de unde alege: prune, mure, smochine, struguri negri, afine, coacăze negre, stafide, cireşe negre, fructe de pădure, aronia.
Iată 8 motive pentru care ar trebui să consumi mai des fructe din această gamă:
1. Au proprietăţi anti-îmbătrânire
2. Ajută la pierderea kiloramelor în plus
3. Sunt bune pentru sănătatea ficatului
4. Previn infecţiile urinare
De ce să introduci în alimentaţia ta fructele violet
Fructele închise la culoare sunt puţin misterioase, dar, totuşi, au un conţinut mare de antioxidanţi şi nutrienţi benefici organismului tău.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET