Suc de spanac și țelină:
3 pumni de spanac
2 rădăcini de țelină cu frunze
1 morcov
1măr verde
1 castravete
Spală și curăță de coajă morcovul și mărul. După ce scoți semințele din măr,pune toate ingredientele în blender.
Morcovii conțin potasiu, care echilibrează nivelul de sodiu din organism, asociat cu hipertensiunea arterialăși hiperglicemia. Spanacul conține calciu, betacaroten, vitaminele A și C și aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate. Țelina este bogată în potasiu, magneziu, esențiale pentru prevenirea și tratarea hipertensiunii. Mărul verde conține acid malic care ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge.
Citeşte continuarea pe doctorulzilei.ro.
