Un şef de trib Cherokee a folosit o legendă cu doi lupi din dorinţa de a-i transmite o lecţie de viaţă nepotului său.
El începe aşa: “Este o bătălie teribilă care se da între doi lupi. Unul este rău, posac, violent, mereu furios, încărcat de ura, avid, arogant, lacom, stăpânit de sentimentul superiorităţii. El lupta cu toată lume, fără motiv, are gândirea întunecată”.
Celălat, spune bătrânul indian, “este bun, iubeşte armonia, pacea, speranţa, dragostea, liniştea, binecuvântarea, empatia, generozitatea, adevărul, compasiunea şi credinţă”.
“Această bătălie interioară este trăită de fiecare locuitor al Terrei. Ea, dragă nepoate, se petrece şi în ţine şi în interiorul meu că vârstnic”.
Aşa cum era firesc, a urmat întrebarea nepotului: “Cine dintre cei doi lupi va câştigă?” Zâmbind, şeful Cherokee i-a răspuns simplu: “Cel pe care tu îl hrăneşti”.
Cu alte cuvinte, ceea ce există în conştientul nostru reprezintă un factor determinant. Recoltăm ce semănăm.
Ce putem face
Ca să ne creăm un mediu interior plăcut, trebuie să devenim “paznicul” (“controlorul”) minţii noastre. Să ne schimbăm obiceiurile mentale şi dialogul interior, sarcini destul de uşoare.
Secretul fericirii este arbitrul mental conştient. De aceea, să permitam doar surselor pozitive, utile, să ne pătrundă în gândire.
Îmi amintesc de discuţia cu o prietenă care a studiat mult pe tema mentalului. Fără o reflecţie conştientă constanţa, riscăm să ne creăm inconştient un întreg lanţ de idei nesănătoase.
Întreţinerea factorilor de stres/hrănirea lor-că în povestea cu lupii- şi tot ce ne provoacă furia, deznădejdea, nu avantajează deloc starea de bine la nivel mental.
Saturaţia mentală constanţa ne transformă foarte repede şi ne acaparează gândirea, pregătind-o pentru tot ce-i mai rău.
Să stopăm de îndată un astfel de ciclu! Avem puterea de a schimbă calitatea conştientizării, să reconectam dialogul interior. Înseamnă în realitate o simplă curăţare mentală.
Ar trebui să ne notăm toate “mizeriile” mentale pe care le consumăm (materialul care hrăneşte lupul nostru cel rău). Scriindu-le, devenim conştienţi de obiceiurile şi de aspectele vieţii ce nu ne sunt de folos.
Să încercăm să eliminăm sau să reducem la minimum orice lucru dăunător timp de două săptămâni, verificând din când în când dialogul interior. Oare s-a schimbat? Lupul cel bun câştigă teren?
Modul de a experimenta lumea se găseşte în intimitatea propriei minţi. Deţinem puterea supremă în propriul regat interior, deci să acordăm o atenţie specială acestui gen de mediu mental pe care ni-l creăm noi înşine.
Propriile idei ne pot fi cei mai răi duşmani dacă le lăsăm negestionate. Bătălia dura cu lupul cel rău poate fi câştigată strategic, fiindcă avem capacitatea de a alege.
Sursa: secretele.com
