Adaptarea rutinei de îngrijire a pielii
Toamna este asociată cu o serie de schimbări în ceea ce privește condițiile meteorologice, care impun modificări în rutina ta de îngrijire a pielii, de la o curățare mai blândă la folosirea de creme de fata hidratante adecvate. Astfel, tenul are nevoie de:
- curățare delicată – pielea tinde să devină mai uscată, de aceea este recomandat să folosești un produs de curățare mai blând, hidratant, care nu va afecta nivelul său de umiditate naturală. Curăță fața de două ori pe zi și evită excesele, care pot duce la uscăciune și iritații
- hidratare puternică – schimbă crema hidratantă lejeră de vară cu una mai bogată și mai concentrată. Alege produse care conțin ingrediente puternic hidratante precum acidul hialuronic. De asemenea, serumurile, în special cele cu acid hialuronic, pot oferi un plus de hidratare pielii. Aplică un ser hidratant după curățarea tenului și înainte de crema de față, pentru a reface nivelul de umiditate
- exfoliere ușoară – includerea unui exfoliant blând în rutina de îngrijire poate ajuta la eliminarea celulelor moarte ale pielii și la promovarea regenerării celulare. Cu toate acestea, nu exfolia excesiv pielea, deoarece aceasta ar putea deveni mai sensibilă. Folosește mai degrabă exfolianți chimici, precum acidul glicolic sau lactic, pentru o abordare mai blândă. Exfoliază pielea o dată sau de două ori pe săptămână, pentru a menține o strălucire sănătoasă. După exfoliere, aplică un produs de protecție solară, pentru a proteja stratul proaspăt al pielii de daunele UV
- protecție solară – chiar dacă soarele nu se simte la fel de intens, razele UV sunt încă prezente toamna. Acestea pot provoca îmbătrânire prematură, pete solare și cresc riscul de cancer de piele. Alege un produs de protecție solară cu spectru larg, cu SPF de minimum 30, și aplică-l zilnic, chiar și în zilele înnorate. Dacă petreci mult timp în aer liber, amintește-ți să reaplici produsul de protecție solară la fiecare două ore. Utilizează o cremă hidratantă sau un machiaj cu SPF încorporat, pentru protecție suplimentară în timpul zilei.
- îngrijire pe timp de noapte – ia în considerare adăugarea unei creme de noapte mai bogate sau a uleiului facial în rutina de îngrijire de seară. Aceste produse pot contribui la repararea și regenerarea pielii în timpul somnului.
Citește continuarea pe psychologies.ro
