Primul efect este că dacă nu mâncăm dimineața ne sporim riscul de a ne îngrășa. Asta, în primul rând dintr-un motiv foarte simplu: Dacă nu mâncăm dimineața, simțim nevoia să mâncăm mai mult în timpul zilei.
Totodată, renunțarea la micul dejun ne poate afecta memoria și poate crește riscul apariției diabetului de tip 2.
