Dieta a fost creată de cardiologii americani, ai căror pacienţi aveau nevoie să slăbească mult într-un timp scurt.
O porţie de supă are numai 35 de calorii, dar asigură senzaţia de saţietate foarte uşor.
Ai nevoie de:
- 6 cepe mari
- o legătură de tulpini de ţelină
- jumătate de varză medie
- un ardei gras mare
- o cutie de roşii conservate
Preparare:
Tăiaţi legumele şi puneţi-le în oală. Adăugaţi suficientă apă pentru a le acoperi. Fierbeţi la foc mare timp de 10 minute, apoi lăsaţi flacăra la mic până când legumele sunt moi. Puteţi adăuga condimente după gust (sare, piper).
În afară de supă, persoanele care urmează dieta pot mânca fructe şi legume proaspete, scrie one.ro. În ceea ce priveşte băuturile, este permis consumul de apă, apă carbogazoasă, suc de roşii, ceai verde, cafea fără zahăr şi lapte şi kefir.
