La obezi si varstnici este necesara o corectie a tensiunii arteriale sistolice cu 15-20 mmHg in minus, valoarea fiind fals mai mare din cauza interpunerii tesutului adipos si respectiv a arterelor aterosclerotice, scrie bzi.ro.
Metoda-minune care regleaza tensiunea arteriala in numai 5 minute
O masurare corecta a tensiunii arteriale presupune :
- repaus fizic de minim 5 minute
- fara cofeina in ora precedenta (bauturi gen cola, ceai verde sau negru, ciocolata, cafea)
- fara tutun cu minim 15 minute inainte
- fara stimulare adrenergica exogena (de ex. administrarea de fenilefrina ca decongestionant nazal)
- calm, liniste
- este obligatorie masurarea tensiunii arteriale la ambele brate, iar daca valorile sunt diferite, se ia valoarea cea mai mare
- la hipertensivii sub 20 ani, se determina valorile TA si la membrele inferioare
- la diabetici si hipertensivii tratati este obligatorie masurarea TA in ortostatism (pozitia stand in picioare) si clinostatism (pozitia stand culcat) pentru a evidentia modificarile posturale.
Cum să măsori corect tensiunea arterială
Tensiunea arteriala (TA) se masoara cu ajutorul tensiometrelor cu mercur si/sau electronice. In mod normal, se fac 2-3 determinari la 5-10 minute interval si se noteaza valorile minime obtinute.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET