În alegerea tratamentului, doctorul ține cont pe lângă tipul de cefalee de intensitatea, de frecvența și de durata durerii, informații obținute în urma anamnezei.
Tratamentul durerii de cap include atât medicamente, cât și educarea pacientului cu modificarea stilului de viață.
Medicația poate fi şi ea împărțită în două categorii:
- medicație folosită în acut (pe o perioadă scurtă de timp) sunt analgezicele, antiemeticele si antimigrenoasele.
- medicație de prevenție cuprinde medicamente din diverse clase terapeutice, adecvate fiecărui tip de cefalee. Aceste medicamente trebuie luate zilnic, având ca scop reducerea frecvenței, intensității și duratei durerii.
Alegerea unui anumit medicament se face ținând cont de diagnostic, de afecțiunile asociate și de particularitățile pacientului, dar și de posibilele efecte adverse. Dacă ne confruntăm frecvent cu cefaleea, un consult medical este indicat. Medicația folosită pentru reducerea durereii acute în special antiinflamatoarele ce se autoadministreaza de către pacient în mod regulat, pot avea urmări serioase în cazul consumului îndelungat.
Dacă te întrebi cum scapi de durerea de cap, este bine de știut că schimbarea stilului de viață este un prim pas. Este benefică respectarea unui anumit regim care să includă:
- respectarea igienei somnului, cu un număr de aproximativ 7 ore de somn;
- respectarea orarului meselor, fără a sări peste mese;
- consumul unei cantități adecvate de lichide, cu evitarea deshidratării;
- în migrenă este recomandată evitarea alimentelor care pot juca rol de factor declanșator (trigger) al unei crize migrenoase, cum ar fi anumite brânzeturi care au un conținut ridicat de tiramină, alcoolul, alimente conținând anumiți aditivi alimentari cum ar fi glutamatul monosodic, etc.;
- activitatea fizică (pacienții sunt încurajați să facă sport, exercițiile fizice moderate, regulate având un efect benefic pe termen lung cu scăderea frecvenței și intensității atacurilor migrenoase. Exercițiile fizice duc la descărcarea de endorfine și de enkefaline, ne dau o senzație de bine, îmbunătățesc calitatea somnului, ajută la reglarea greutății și reduc stresul);
- ședințele de relaxare pot fi remedii pentru durerea de cap.
