Ingrediente necesare:
- 100 de grame de miere organică
- o lingură de turmeric
- o linguriță de coajă de lămâie dată prin răzătoare
- puțin piper negru
- 2 linguri de oțet de mere.
Amestecă întâi turmericul, piperul negru și oțetul într-un bol mare, conform healthoodteam.com. Adaugă coaja de lămâie și mierea. Amestecă foarte bine până când obții o pastă omogenă. Pune amestecul într-un bocran și depozitează-l în frigider.
Mănâncă o lingură în fiecare zi din acest amestec până când îl termini. Toate aceste ingrediente au proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii și ajută în caz de răceală și gripă.
