Halvaua consumată raţional, are efecte depurative, antioxidante, tonice şi remineralizante. De altfel, un alt atuu îl are şi în tulburările de memorie, prin conţinutul crescut de lecitină. Este foarte importantă provenienţa produsului şi conţinutul în seminţe de susan, dar recomandarea de bază este şi rămâne consumul limitat de halva zilnic. În cazul în care faci exces, acest aliment se poate transforma într-o veritabilă bombă calorică.
Conform doctorulzilei.ro, dacă consumi halva goală până la 30 grame pe zi, nu se depune, însă, în combinaţie cu pâinea, tot se depune.
