Detoxul implica mai multe faze de curatare care trebuie neaparat urmate de o alimentatie sanatoasa, altfel tot efortul depus intr-o cura de detox, s-ar putea sa nu ne ajute foarte mult daca avem ulterior o viata dezechilibrata.
Daca totusi doriti sa urmati o cura, pentru inceput se pot face cure scurte de 3-7 zile.
Retetă de suc din cruditati
Ingrediente: 2 mere verzi
2-3 cani spanac
6-8 frunze swiss chard
1 castravete
4 lujeri telina (Apio)
½ bulb de fennel
1 legatura de busuioc
Toate ingredientele se storc intr-un storcator prin presare la rece si se consuma imediat.
Mai multe retete gasiti pe ligiapop.com.
