Chiar dacă efectele renunțării la Facebook, Instagram și alte rețele de socializare este benefic pe termen lung, reacția imediată va fi de sporire a stresului și a anxietății, spune un psihiatru de la Universitatea din Connecticut. Motivul? Utilizarea excesivă a social media determină o creștere a nivelului de dopamină, hormon responsabil pentru sentimentul de fericire. Renunțarea la rețelele de socializare poate duce la o scăderea a dopaminei.
În același timp, însă, vei deveni mai calm, întrucât nivelul de stres asociat cu folosirea rețelelor de socializare, mai exact determinat de starea de alertă permanent, va scădea.
