Dacă poftele care survin în această perioadă sunt printre cele mai bizare, nu înseamnă că trebuie să le dăm frâu liber. Bomboanele din lemn dulce conțin o cantitate considerabilă de sirop din porumb, aditivi și coloranți artificiali, însă nu au nici urmă de lemn dulce. S-a constatat că mamele care au consumat aceste bomboane în cantități mari au născut copii cu un coeficient de inteligență considerbil mai mic decât cele care au consumat puține bomboane, sau deloc.
Fasolea verde păstăi, ridichiile, lucerna, trifoiul pot conține salmonella, E-coli și alți agenți care cauzează toxiinfecții alimentare severe, așa că sunt de evitat. Dar, dacă realmente simțiți nevoia să le consumați, ele trebuie preparate termic foarte bine în prealabil.
Pepenele galben. Este adevărat că fructele sunt benefice pentru toate mămicile în devenire, însă acesta e de evitat deoarece poate conține o bacterie numită listeria. Aceasta poate provoca pierderi de sarcină. Sub nicio formă nu consumați felii de pepene tăiat și ambalat în supermarket. Mai degrabă cumpărați unul întreg pe care să-l curățați bine înainte să-l feliați.
Sucurile proaspete de fructe. Dacă nu le pregătiți cu propriile mâini, mai bine spuneți pas la cele din comerț, restaurant etc. Nu știți cât de bine au fost curățate fructele înainte să fie stoarse și nici nu vă doriți o toxiinfecție alimentară pe care o puteți evita foarte ușor, făcând sucul în cele mai bune condiții, la voi acasă.
Salatele pregătite pot fi, de asemenea, surse de îmbolnăviri, deoarece nu cunoașteți calitatea ingredientelor și condițiile în care au fost împachetate. E suficient să existe un singur ingredient contaminat cu o substanță nocivă sau un microb, și se poate contamina tot conținutul. Chiar dacă este la îndemână să vă cumpărați o astfel de salată preambalată, e preferabil să o preparați acasă.
Băuturile carbogazoase. Aceste băuturi sunt considerate mai nocive pentru femeile însărcinate, chiar decât cafeaua. Totuși, este voie să se consume până la două cești de cafea pe zi! Aceste băuturi conțin o cantitate nepermisă de zahăr industrial, iar pofta de dulce trebuie satisfăcută consumând fructe deshidratate, sau cel mult o acadea.
