Adevărat sau fals: 10 mituri despre starea ta de bine

Adevarat sau fals: 10 mituri despre starea ta de bine
Adevarat sau fals: 10 mituri despre starea ta de bine

Sunt multe mituri in lumea in care traim. Si de multe ori te intrebi cat de multe dintre ele sunt adevarate si cate false. Iar surprizele vin de la unele mituri pe care le consideram suta la suta valabile. Iata cateva exemple de mituri despre starea de bine.

Mitul 1 – Muzica te ajuta sa-ti imbunatatesti starea de spirit – FALS

Muzica te ajuta, este adevarat, insa depinde in mare masura de genul ei. De exemplu, unui grup de voluntari li s-a imbunatatit starea de spirit ascultand muzica de Mozart, dar li s-a inrautatit dupa ce au ascultat coloana sonora din “Lista lui Schindler”.

Mitul 2 – Uleiul de masline, somonul si nucile te fac sa te simti mai bine – ADEVARAT

Un studiu recent a descoperit faptul ca oamenii care consuma ulei de masline sunt mai putin predispusi depresiei. Somonul si nucile sunt o sursa buna de acizi grasi omega-3, iar unele studii sugereaza ca acesti acizi au un rol esential asupra imbunatatirii starii de spirit si este indicata consumarea unor astfel de alimente in perioadele de stres si anxietate.

Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro