Hormpnii cauzează diferite modificări în corp, printre acestea numărându-se:
– reproducerea
– creşterea şi dezvoltarea
– metabolismul
– starea emoţională
– funcţiile sexuale.
Dezechilibrul hormonal îţi poate distruge sănătatea chiar şi dacă ai o dietă sănătoasă. Tocmai de aceea este important să ştii dacă te confrunţi cu un dezechilibru hormonal. Iată 9 semne care anunţă că ai probleme cu echilibrul hormonal.
Acumulezi kilograme în plus în mod regulat
Dacă, în ciuda dietei sănătoase şi a unei activităţi fizice intense, tu te îngraşi zi de zi s-ar putea că de vină să fie dezechilibrul hormonal. S-ar putea că organismul tău să fi dezvoltat rezistenţă la insulină. Sau te-ai putea confruntă cu probleme la tiroidă. Ar trebui să mergi la medicul de familie pentru un consult de specialitate. Între timp ar fi o idee bună să eviţi alimentele procesate, cele cu adaos de zahăr şi cele produse din făină albă.
Insomnia
Dacă te confrunţi cu insomnia sau îţi este greu să adormi noaptea s-ar putea să te confrunţi cu un dezechilibru hormonal. Încearcă să-ţi optimizezi somnul şi să iei antioxidanţi.
Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/9-semne-de-dezechilibru-hormonal-in-organism/
