8 alimente despre care nu ştiai că au multe proteine

Alimente care te ajută să slăbeşte

Daca vrei sa ai o alimentatie bogata in proteine, dar te-ai plictisit de meniul tau si nu stii ce sa mai mananci, iti prezentam in continuare o lista de alimente despre care, probabil, nu stiai ca au proteine.

VINERI, 23 SEPTEMBRIE 2016, 23:37

SURSĂ: REALITATEA.NET AUTOR: REALITATEA.NET

Quinoa

Quinoa a intrat in randul super-alimentelor. Este bogata in vitamine, fibre si minerale, precum si in antioxidanti.

Continut: 185 g de quinoa gatita contin 8 g de proteine si 222 de calorii.

Linte

Lintea este bogata in fibre, magneziu, potasiu, fier, acid folic, cupru, mangan si multi alti nutrienti. Lintea este considerata, de asemenea, cea mai bogata sursa vegetala de proteine si est un aliment excelent pentru vegetarieni.

In aceeasi categorie mai pot fi incluse soia, nautul si fasolea rosie.

Continut: 200 g de linte fiarta contin 18 g proteine si 230 de calorii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Articol partener

REALITATEASPORTIVA.NET

Antrenor surpriză propus de Cârțu la Craiova: ”Nu au știut să antreneze echipa!”

Articol partener

REALITATEASTAR.NET

Ce salariu are Diana Matei la Ministerul Apărării Naționale

Articol partener

TABU.RO

Legătura neștiută dintre Silviu Prigoană și Marcel Toader. Au murit în același fel

Ce părere ai despre acest articol?

Citește și

Război în Ucraina, ziua 994. Oficial de la Kiev, avertisment dur : Rusia pregăteşte un ASALT pe frontul de sud, în direcţia Zaporojie - LIVE TEXT

Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană. Ce a putut să zică afaceristul înainte de a-și da sufletul. Apropiații prezenți la masă au rămas șocați

Două zboruri TAROM programate miercuri dimineaţă, ANULATE din cauza ceții. Ce vor face pasagerii care cumpără biletele de avion

Alertă în fața Prefecturii Constanța: Bagaj misterios ridicat de pirotehniști

Articol partener

PLAYTECH.RO

De ce a murit, de fapt, Silviu Prigoană. Medicii au mărturisit cauza decesului afaceristului

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Ciara, însărcinată pentru a patra oară, la 37 de ani

Articol partener

BZI.RO

Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”

Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

Cine este Tal Hanan, misteriosul șef al fermelor de troli despre care Mircea Geoană spune că nu îl cunoaște

Articol partener

PUTEREA.RO

Diferențe semnificative între prețurile de la raft din România și Belgia

Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

Vineri se deschide primul târg de iarnă din București, Târgul „Poveste de Crăciun”

Articol partener

ECOPOLITIC.RO

Ambasadorul Rusiei în Republica Moldova, convocat la MAE de la Chişinău după căderea a două drone pe teritoriul republicii

Actual

Coadă la un ghișeu ANAF pentru persoane fizice (foto: FB)

ANAF, asaltat de românii care vor să profite de amnistia fiscală. Câți contribuabili au depus cereri să scape de datorii?

Peste 100.000 de români au depus la ANAF solicitări pentru a beneficia de amnistie fiscală, potrivit informațiilor Profit.ro. Potrivit atelor oferite de disc, peste 1 milion de firme și persoane fizice figurează cu diverse restanțe și ar putea beneficia de această înlesnire

MAI MULTE ARTICOLE DIN ACTUAL

Silviu Prigoană ar fi împlinit 61 de ani în decembrie

Legiștii au terminat autopsia lui Silviu Prigoană. Ce variante au medicii privind cauza morții?

Familia lui Silviu Prigoană ridică astăzi trupul neînsuflețit de la Institutul de Medicină Legală din Brașov. Medicii legiști au făcut autopsia care va arăta exact cauza decesului. Între timp, polițiștii au deschis un dosar penal de moarte suspectă după ce omul de afaceri a încetat din viață în timp ce se afla într-un restaurant. Prima variantă a fost că s-ar fi înecat cu mâncare, dar medicii au infirmat acest scenariu, potrivit Realitatea Plus

Pe de altă parte, bugetarii ar putea beneficia din nou de premii

Sporuri limitate la 3% şi praguri pentru acordarea de premii pentru bugetari. Când se discută propunerea legislativă?

O propunerea legislativă privind limitarea sporurilor salariale la 3%, precum și introducerea unor praguri pentru acordarea de premii în sistemul bugetar a fost depusă la Senat. Inițiatorii invocă "acordarea discreţionară" a sporurilor în sistemul public.

Culisele Statului Paralel. Cătălin Hideg, dezvăluiri despre „executarea” lui Silviu Prigoană

Cătălin Hideg, dezvăluiri-bombă - cum a fost lucrat Silviu Prigoană de statul paralel: "Compania ROSAL a fost preluată OSTIL". Cine e în spatele afacerii?

În emisiunea Culisele Statului Paralel, la Realitatea PLUS, omul de afaceri Cătălin Hideg a vorbit despre presiunile la care ar fi fost supus Silviu Prigoană de către „statul paralel”. Hideg susține că Prigoană a devenit o țintă a structurilor de putere care ar fi încercat să îl împiedice în afaceri.

Sănătate

Foto arhivă

Tendință în creștere. Tot mai multe românce aleg să nască în afara României

Conform unor date recente, în 2023, peste 13.700 de copii cu mame românce s-au născut în Marea Britanie, plasând România pe locul trei în rândul mamelor din afara Regatului Unit.

MAI MULTE ARTICOLE DIN SĂNĂTATE

Specialistul atrage atenția că excesul este dăunător, nu obiceiul în sine (Profimedia)

Specialist de top dezvăluie adevărul înfricoșător atunci când bem prea multă apă. Când devine periculos acest obicei?

Un gastroenterolog extrem de popular pe rețelele de socializare susține că un consum exagerat de apă poate avea efecte devastatoare asupra organismului. Specialistul atrage încă o dată atenția asupra unei atitudini pe care o observă la tot ai mulți oameni, aceea de a transforma un obicei sănătos, în esență, într-un dăunător, din cauza aplicării excesive.

Cele mai bune alimente în cazul afecțiunilor tiroidiene. Ce trebuie să consumi dacă te confrunți cu aceste probleme

Cele mai bune alimente în cazul afecțiunilor tiroidiene. Ce trebuie să consumi dacă te confrunți cu aceste probleme

Cele mai bune alimente în cazul afecțiunilor tiroidiene. Ce trebuie să consumi dacă te confrunți cu aceste probleme.

Un adolescent de 16 ani a MURIT la câteva ore după internarea în spital. Boala rară de care suferea tânărul: NU simțea durerea

Un adolescent de 16 ani a MURIT la câteva ore după internarea în spital. Boala rară de care suferea tânărul: NU simțea durerea

Caz halucinant în județul Gorj! Un adolescent în vârstă de 16 ani a murit la câteva ore după ce a fost dus la Spitalul Judeţean de Urgenţă din Târgu Jiu. Surse judiciare spun că băiatul ar fi suferi, de fapt, de o boală extrem de rară şi nu simţea durerea. Poliţiştii fac verificări pentru stabilirea împrejurărilor decesului tânărului.

Ultimele stiri

Drama prin care trecea Silviu Prigoană: tragedia care l-a măcinat în ultimii 15 ani. CEARTA care l-a distrus

Drama prin care trecea Silviu Prigoană: tragedia care l-a măcinat în ultimii 15 ani. CEARTA care l-a distrus

Tragedie după tragedie în familia lui Silviu Prigoană! Afaceristul s-a stins la doar câteva luni după ce a murit tatăl său! Vasile Prigoană a decedat la vârsta de 93 de ani, iar moartea sa a provocat un adevărat scandal în interiorul familiei. Vârstnicul trăia de câțiva ani în București, unde fusese adus de afacerist ca să locuiască împreună cu el. Înainte să își îngroape tatăl, Silviu Prigoană a trecut prin cea mai cumplită experiență pentru un părinte. În urmă cu 15 ani, și-a condus unul dintre copii pe ultimul drum. Apropiații spun că pierderea fiului l-a marcat profund pe Silviu Prigoană.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI

George Simion neagă că a avut întâlniri cu ofiţeri GRU / Foto: Inquam Photos

George Simion neagă că a avut întâlniri cu ofiţeri GRU: Dacă apar dovezi, mă retrag din cursa pentru Cotroceni

George Simion este pregătit să se retragă din cursa pentru prezidențiale dacă apar dovezi cu privire la posibile întâlniri între el și agenții rușilor sau ai altor state. Liderul AUR a semnat în direct la un post TV o declarație în acest sens.

Un tânăr de 17 ani plănuia un atac terorist la un târg de Crăciun. Poliția în alertă

Un tânăr de 17 ani plănuia un atac terorist la un târg de Crăciun. Poliția în alertă

Un adolescent de doar 17 ani care plănuia un atac terorist la un târg de Crăciun din Germania a fost arestat de polițiști.

Pericol MAJOR de inundații după ce rușii au distrus un baraj

Pericol MAJOR de inundații după ce rușii au distrus un baraj

Este risc major de inundații în Ucraina după ce Rusia a distrus un baraj. Un râu situat în apropierea frontului a devenit o adevărată amenințare pentru zeci de localități, anunţă guvernatorul regiunii Doneţk.

Vezi emisiunile Realitatea Plus