Scapi de kilogramele în plus
Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, un prim pas ar fi să renunți la zahăr. Inflamația din organism și toxinele își fac simțită prezența prin balonare, celulită sau apariția aripioarelor și a grăsimii în locuri în care nu îți dorești. Oricâte exerciții ai face, silueta ta va continua să fie departe de ce îți dorești, dacă continui să mănânci zahăr.
Un alt motiv pentru care slăbești, dacă renunți la zahăr, este că te saturi mai repede și cu mai puțin. Fructoza inhibă hormonul care îți dă senzația de sațietate și ai tendința de a mânca mai mult și mai des, dar când o consumi în cantități mai mici, apetitul tău revine la normal.
Ce se întâmplă în corpul tău când renunți la zahăr
Zahărul este un aliment periculos, care crește riscul apariției unor boli grave, precum diabet sau cancer. Află ce se întâmplă în organismul tău, dacă îl scoți din dietă.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET