Smoothie-urile - aceste alimente sunt o capcană dietelor. Ele pot fi sărace în calorii, dar bogate în zaharuri. În plus, nu-ți țin deloc de foame.
Batoanele de slăbit - acestea conțin foarte puține calorii și în mod normal ar trebui să sari peste o masă dacă le consumi, însă deoarece nu-ți oferă nutrienții necesari îți va fi foame la scurt timp după ce le mănânci.
Cafeaua - taie foamea, dar consumată în exces în loc de mâncare ne slăbește organismul și ne provoacă o senzație de rău. Vei simți nevoia să mănânci pentru a-ți reveni.
