Ceea ce trebuie să faci este extrem de simplu: Înainte de micul dejun, deci în fiecare dimineață, bea un pahar de 250-300 ml de apă cu suc de lămâie (poți înlocui cu concentrație de suc de lămâie cu apă dacă nu ai la îndemână două lămâi și un blender) la care adaugi un vârf de linguriță de piper negru măcinat. Bea această licoare timp de 30 de zile și vei constata că slăbești mai repede decât ți-ai plănuit.
Această metodă de slăbit însă vine cu niște reguli esențiale în alimentație: nu consumați grăsimi după ce ați băut apa cu lămâie și piper, deoarece acestea, combinate cu piperul, pot deveni o bombă calorică și rezultatul va fi invers decât cel așteptat. Poți să bei de-a lungul zilei suc de lămâie, dar o singură dată cu piper, dimineața.
Sursa: teotrandafir.ro
