Iată ce nu ar trebui să facem niciodată atunci când ne îmbolnăvim!
Primul sfat pe care ți-l putem da este să nu recurgi niciodată la automedicație, adică să nu îți administrezi niciun fel de tratament cu pastile fără recomandarea medicului care te-a consultat în prealabil.
În al doilea rând, încearcă pe cât posibil să renunți la antibiotice și siropuri de tuse. Pe de o parte, antibioticele sunt recunoscute pentru efectele nocive pe care le au asupra sănătății corpului. Te ajută să scapi de infecții, dar îți afectează stomacul și te storc de vlagă. În timp, poți chiar să devii imună la antibiotice daca le consumi des, ceea ce nu este un lucru tocmai bun.
Ce să faci ca să scapi de răceală
- odihnește-te!
- bea multe lichide pentru a preveni deshidratarea și pentru a elimina mucusul din plămâni!
- tratează durerile și febra cu analgezice - cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul!
- bea ceai cald cu miere și lămâie - pentru a scuti o durere în gât cauzată de tuse persistentă!
- ridică capul pe perne suplimentare în timp ce dormi - pentru a ușura respirația!
- nu fuma!
