Iată 8 cauze pentru care îţi este tot timpul foame. Nu te-ai fi gândit la ele.
Eşti deshidratat
S-ar putea să-ţi fie, de fapt, sete, iar senzaţia corpului să fie de foame. Bea un pahar de apă şi aşteaptă 20 de minute. Dacă senzaţia de foame a trecut, înseamnă că erai doar deshidratat.
Nu dormi suficient
Privarea de somn creşte nivelul unor hormoni care stimulează apetitul.
Mănânci carbohidraţi procesaţi
Alimentele precum făinoasele albe cresc brusc nivelul glicemiei în sânge ceea ce favorizează apariţia poftelor.
Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
