Această problemă poate fi ușor controlată prin apăsarea unui punct de pe corp. Tehnica poartă denumirea de acupresiune sau reflexologie și vizeaza lucrul la nivel energetic, iar atunci cand apesi anumite puncte, activezi energia corespunzatoare de pe acel meridian prin care intreg sistemul incepe sa se armonizeze.
Pentru ameliorarea anxietății, este indicat să apăsați un punctul de pe corp exemplificat în imaginea de mai sus-adică mijlocul sternului.
Pentru a activa acest punct, apasă ferm cu degetul mare timp de 1,2 minute și respiră profund.
Va elibera tensiunea și va ameliora dezechilibrele emoționale, nervozitatea, anxietatea și depresia. Ajută, de asemenea, la tratarea astmului, tusei și a durerilor în gât.
Sursa: Doctorulzilei.ro
