Ai nevoie doar de câteva ingrediente pentru a prepara un suc care te ajută să scapi de substanțele nedorite din organism.
- o cană de spanac
- o lămâie
- jumătate de grapefruit
- apă
Amestecă toate aceste ingrediente într-un blender și bea sucul imediat după ce îl prepari.
Spanacul conține substanțe care ajută la eliminarea pesticidelor și a metalelor grele pe care le ingerăm, conform healthyfoodstyle.com. De asemenea, lămâia și grapefruitul dizolvă rapid şi eficient toxinele şi poluanţii din apă.
Ia cina mai devreme și seara, cu câteva ore înainte de culcare, bea acest suc.
