Dieta cu compot de mre te scapă rapid de grăsimea nedorită dacă o respecți cu strictețe. În doară o săptămână, poți fi mai slab cu până la patru kilograme.
Mic dejun: o cana de compot de mere si la alte doua ore inca o cana. Pe parcursul zile trebuie sa bei cel putin 4 cani de compot.
Pranz: o portie de supa de pui
Cina: o portie de supa de pui. In cazul in care inca mai simti nevoia de mancare, mai poti mananca si o a treia portie de supa.
Elimina carbohidratii, ceaiurile, cafeaua, alcoolul si bauturile carbogazoase. De asemenea, redu dimensiunile portiilor si prepara-ti o salata de legume la finalul fiecarei zile. Daca vrei sa accelerezi arderile, poti condimenta compotul de mere si cu putina scortisoara.
Sursa: ele.ro.
