Dieta cu brânză de vaci. Meniul complet care te ajută să slăbeşti rapid

Dieta cu brânză de vaci. Meniul complet care te ajută să slăbeşti rapid

Brânza de vaci este o sursă importantă de calciu, fosfor, proteine, vitamina B şi, potrivit ultimelor studii, este mai hrănitoare decât iaurtul.

LUNI, 20 AUGUST 2018, 22:44

SURSĂ: REALITATEA.NET AUTOR: REALITATEA.NET

Brânza de vaci este unul dintre alimentele cu cel mai mare aport proteic.

Proteinele din brânza de vaci ajută la construirea masei musculare care, la rândul ei, te ajută să arzi caloriile. O masă musculară scăzută favorizează dezvoltarea celulelor adipoase şi formarea depozitelor de grăsime.

Poţi combina brânza de vaci cu un cartof copt. Vei obţine o mâncare săţioasă, plină de nutrienţi. Un cartof de mărime medie este suficient la o masă. Află care este meniul complet de urmat în această dietă AICI.

Articol partener

REALITATEASPORTIVA.NET

Nadia Comăneci revine în sportul românesc: postul pe care îl va ocupa la un club de tradiție

Articol partener

REALITATEASTAR.NET

Ce salariu are Diana Matei la Ministerul Apărării Naționale

Articol partener

TABU.RO

Ce afaceri are, de fapt, soțul Laurei Cosoi. Cosmin Curticăpean: „Nu am fost niciodată angajat”

Ce părere ai despre acest articol?

Citește și

Prezenţa unui urs, semnalată pe Valea Avrigului. A fost emis RO-Alert!

Cod galben de CEAȚĂ DENSĂ în localitățile din 6 județe ale țării. Risc uriaș pentru șoferi: VIZIBILITATEA este redusă masivă

Nici BAC-ul nu mai e ce-a fost! Inteligența artificială, în ajutorul elevilor care vor susține examenul maturității: cum pot învăța mai ușor copiii

O mașină a intrat în vitrina unui magazin. Accident spectaculos pe Calea Rahovei din Capitală

Articol partener

PLAYTECH.RO

Melania Trump, IRONIZATĂ crunt de o televiziune de stat din Rusia. Ce imagini deocheate au putut să difuzeze cu ea în direct

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Ciara, însărcinată pentru a patra oară, la 37 de ani

Articol partener

BZI.RO

Cum arată casa lui Valerie Lungu: Fanii au rămas uimiți când au văzut imaginile postate de influenceriță – GALERIE FOTO

Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

Cine este Tal Hanan, misteriosul șef al fermelor de troli despre care Mircea Geoană spune că nu îl cunoaște

Articol partener

PUTEREA.RO

”Este gata” lista cu medicamente care e bine să nu le folosești înainte de a urca la volan

Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

Recomandări de la ANCOM pentru evitarea întârzierilor și a fraudelor la livrarea coletelor de Black Friday

Articol partener

ECOPOLITIC.RO

Legea care vizează crearea ‘primei generaţii fără fumat’ a ajuns în Parlamentul britanic

Actual

Primar din Galaţi, ameninţat cu MOARTEA de doi rakeţi moldoveni. Infractorii extrem de periculoși, angajați de un consilier local

Primar din Galaţi, ameninţat cu MOARTEA de doi rakeţi moldoveni. Infractorii extrem de periculoși, angajați de un consilier local

Un primar din Galați a fost amenințat cu moartea de doi rakeți din Republica Moldova chiar în biroul său. Imediat, după atac, indivizii s-au făcut nevăzuți. Moment în care, edilul a sunat la 112.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ACTUAL

Revolta unui bătrân ajuns la capătul puterilor:

Revolta unui bătrân ajuns la capătul puterilor: "O să votez cu orice candidat în afară de Ciolacu"

"O să votez cu orice candidat în afară de Ciolacu", a fost declarația explozivă a unui bătrân nemulțumit. Acesta a susținut că nu-i ajung banii nici măcar pentru mâncare și medicamente după recalcularea pensiilor. Pensionarul nu știe ce să mai facă pentru a se descurca cu prețurile uriașe.

Regiunea Kursk (Profimedia)

Război în Ucraina, ziua 992. Kremlinul vrea să recucerească regiunea Kursk. Aproximativ 50.000 de soldaţi ruşi şi nord-coreeni, pregătiţi de asalt - LIVE TEXT

Ucraina a ajuns astăzi la ziua cu numărul 992 de conflict armat cu Rusia. Kremlinul a adunat o forţă mare de zeci de mii de oameni - inclusiv trupe nord-coreene sosite recent - pentru a efectua un asalt asupra poziţiilor ucrainene din regiunea rusă Kursk, aşteptat în zilele următoare, a declarat duminică un oficial american pentru CNN.Preşedintele ucrainean Volodimir Zelenski a declarat joi că aproximativ 11 000 de soldaţi nord-coreeni se află în regiune, unde incursiunea militară de trei luni a Ucrainei pe teritoriul Rusiei a stagnat. New York Times a relatat, duminică, că aproximativ 50.000 de soldaţi ruşi şi nord-coreeni sunt pregătiţi să ia parte la asalt.

Dispariția misterioasă a unei românce plecate la muncă în Italia. Familia și autoritățile cer ajutor

Dispariția misterioasă a unei românce plecate la muncă în Italia. Familia și autoritățile cer ajutor

O româncă plecată la muncă în Italia în august este căutată de autorități după ce, de la începutul lunii noiembrie, a dispărut fără urmă. Femeia a menținut contactul constant cu familia ei până în ziua de 1 noiembrie. De atunci, nimeni n-a maui reușit să dea de ea sau să afle informații.

Sănătate

Virusul gripei aviare a fost depistat la un adolescent pentru prima oară

Virusul gripei aviare a fost depistat la un adolescent pentru prima oară

Un adolescent din Canada a fost testat pozitiv pentru gripa aviară. El este în prezent internat într-un spital pentru copii cu gripă aviară cauzată de tulpina H5 a virusului, potrivit Ministerului Sănătăţii din provincia British Columbia, situată în vestul Canadei.

MAI MULTE ARTICOLE DIN SĂNĂTATE

Nouă obiceiuri zilnice pentru a arăta mai tânăr în două luni: Ce schimbări să adopți pentru un aspect revitalizat

Nouă obiceiuri zilnice pentru a arăta mai tânăr în două luni: Ce schimbări să adopți pentru un aspect revitalizat

Pentru a obține un aspect mai tânăr și revigorat, nu este necesar să recurgi la tratamente costisitoare. Specialiștii afirmă că unele obiceiuri zilnice simple pot face diferența în doar 60 de zile, iar un somn de calitate și activitatea fizică sunt esențiale. Pentru rezultate vizibile și durabile, este important să faci schimbări graduale în stilul de viață, fără a forța tranziții bruște care pot duce la abandonul obiceiurilor benefice.

Rețelele de socializare au și un rol negativ în promovarea unor neadevăruri medicale

Cele mai populare mituri medicale demontate de experți. Este adevărat că frigul provoacă răceala?

În societatea modernă, informațiile oficiale despre afecțiuni, boli și tratamente sunt la îndemână aproape oricui. Cu toate acestea, numărul celor care folosesc spațiul virtual pentru a căuta mituri medicale, nu informații de specialitate, este în creștere. Așa sa face că o serie de mituri medicale deja demontate revin în forță, cu efecte nefaste asupra celor care le urmează.

Garda de Mediu le-a pus gând rău celor care ard deșeuri în Sintești. Zona va fi monitorizată permanent cu echipamente de ultimă generație

Garda de Mediu le-a pus gând rău celor care ard deșeuri în Sintești. Zona va fi monitorizată permanent cu echipamente de ultimă generație

Garda de Mediu Ilfov a început documentarea si inventarierea tuturor amplasamentelor afectate de incendieri de deșeuri de cabluri, materiale plastice si anvelope, pe raza localității Sintești și în proximitatea acesteia.

Ultimele stiri

Sondajul care anunță cine se luptă pentru poziția secundă. Foto/Arhivă

Sondajul care dă toate calculele peste cap. Bătaie mare pe locul secund pentru turul 2 la prezidențiale

Cel mai recent sondaj de opinie scoate la iveală adevărata luptă crâncenă pentru locul secund la alegeri, care oferă șansa intrării în turul 2 la prezidențiale.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI

Vremea 11 noiembrie. Frig și ploaie în mare parte din țară. Unde ninge astăzi, conform ANM/ Profimedia

Vremea 11 noiembrie. Frig și ploaie în mare parte din țară. Unde ninge astăzi, conform ANM

Astăzi, vremea va fi rece pentru această dată în jumătatea de sud a teritoriului, iar în rest valorile termice se vor situa în jurul celor normale datei. Cerul va fi mai mult noros în regiunile extracarpatice și temporar noros în restul zonelor. Va ploua în Oltenia, cea mai mare parte a Munteniei, local în Banat și Dobrogea și cu totul izolat în rest. În Munții Banatului și în vestul Carpaților Meridionali, vor predomina ninsorile și se va depune strat nou de zăpadă (în general de până la 5 cm). În Oltenia și sud-vestul Munteniei cantitățile de precipitații vor fi de 10...15 l/mp. Vântul va prezenta intensificări pe litoral unde vor fi rafale de 50...60 km/h, iar temporar și în jumătatea de est a Munteniei și în partea continentală a Dobrogei cu viteze de până la 35...45 km/h. Temperaturile maxime vor fi de la 4...5 grade în Oltenia și nord-vestul Munteniei, până la 10...11 grade în Maramureș, nordul Transilvaniei și sudul litoralului.

George Simion prezintă cât costă hainele de pe el. Liderul AUR a luat parte la trendul momentului de pe TikTok/ Captură video

George Simion prezintă cât costă hainele de pe el. Liderul AUR a luat parte la trendul momentului de pe TikTok VIDEO

George Simion a luat parte la un cunoscut trend de pe rețelele de socializare și a spus că toate hainele de pe el nu depășesc suma de 4 mii de lei. În plus, liderul AUR l-a ironizat pe Marcel Ciolacu referitor la cunoscuții pantofi cu talpă roșie pe care acesta îi poartă.

Rareș Bogdan / Foto: Inquam Photos

Rareș Bogdan, mesaje de forță din Spania și Austria: Lui Nicolae Ciucă i se datorează apărarea militară a României. Are o carieră în spatele său

Mesaj de forță din partea președintelui PNL Diaspora! Aflat în mijlocul românilor din Spania și Austria, Rareș Bogdan a transmis că alegerile din România vor fi un examen al pro-occidentalismului și al democrației, iar Nicolae Ciucă este singurul candidat care vine în fața alegătorilor cu o reputație impecabilă și un parcurs în carieră de excepție. În fața susținătorilor PNL din Spania, Rareș Bogdan a avertizat că alegerile ar putea lua o întorsătură extrem de periculoasă dacă Ciolacu și Simion se vor întâlni în turul 2. Despre Ciolacu spune că este neocumunist, iar pe Simion îl numește extremist pro-rus.

Vezi emisiunile Realitatea Plus