Berbec
Eşti un semn de foc, iar arderile tale sunt accelerate şi ai nevoie de multe lichide pentru a fi în formă. Ai nevoie şi de multă mişcare în natură, iar plimbările pe munte sunt perfecte pentru tine!
Taur
Ai un metabolism lent, iar mişcarea viguroasă este perfectă pentru a fi în forma ideală. Un curs de dans ţi se potriveşte cel mai bine pentru că vei combina muzica cu mişcarea.
Gemeni
Eşti foarte agitată din punct de vedere nervos, de aceea ai nevoie de relaxare pentru a arăta şi a te simţi bine. Yoga, kangoo jumps sau zumba sunt alegerile excelente pentru tine.
Rac
Cele mai potrivite pentru tine sunt exerciţiile pe care le poţi face acasă. Pilates este o alegere potrivită pentru că sunt mişcări lente, dar intense, care îţi lucrează toate grupele musculare.
Leu
Orice ativitate care îţi scoate în evidenţă corpul frumos şi tonifiat pentru care munceşti atât de mult ţi se potriveşte perfect.
Fecioară
Plimbările lungi, zi de zi, sunt ideale pentru tine. Scapă de gândurile care nu-ţi dau pace apelând cel puţin de două ori pe zi la meditaţie.
Balanţă
Trebuie neapărat să ţii cont de fluctuaţiile tale de energie. Dimineaţa încearcă exerciţii uşoare, în special stretching. Seara alege aerobicul şi cursurile de dans. De asemenea, nu uita să te hidratezi!
Scorpion
Cele mai dificile activităţi fizice sunt potrivite pentru tine, şi asta pentru că tu adori provocările. Ai putea să te antrenezi fără dificultate pentru maraton.
Săgetător
Joggingul este alegerea ideală pentru tine. Ţi se potriveşte perfect, mai ales că ai o înclinaţie înnăscută pentru asta.
Capricorn
Un abonament la piscină este ideal pentru că poţi înota în voie, iar asta îţi modelează cu siguranţă corpul.
Vărsător
Ţie ţi se potrivesc activităţile fizice speciale, sporturile proaspăt inventate şi cele care includ muzica.
Peşti
Yoga şi meditaţia sunt foarte utile în cazul tău. Ai nevoie de multă relaxare pentru scăpa de toate frământările pe care le ai.
sursă: eva.ro
