În primul rând, cei mai mulți antioxidanți dintre toate fructele și legumele frecvent consumte se găsesc în afine.
Totodată, aceste fructe pot încetini distrugerea ADN-ului, ceea ce înseamnă că ne pot oferi protecție împotriva îmbătrânirii premature.
Afinele au, de asemenea, puterea de a reduce nivelul de colesterol LDL, de a reduce riscul de apariție a bolilor cardiovasculare și de a regla tensiunea arterială.
