Cele mai bune 5 alimente FERMENTATE pe care să le incluzi în dietă

Cele mai bune 5 alimente FERMENTATE pe care să le incluzi în dietă

Potrivit unor studii, exista o legatura intre bacteriile din intestine si sanatatea corpului, in general. Si cea mai buna modalitate de a imbunatati flora intestinala este sa consumi alimente fermentate, bogate in probiotice.

SÂMBĂTĂ, 16 SEPTEMBRIE 2017, 22:27

SURSĂ: REALITATEA.NET AUTOR: REALITATEA.NET

Iata cateva motive pentru care ar trebui sa adaugi in dieta ta alimentele fermentate.

1. Alimentele fermentate imbunatatesc digestia

Alimentele fermentate sunt un fel de produse predigerate. Ceea ce inseamna ca sunt usor de digerat, iar corpul poate absorbi lesne nutrientii din ele.

2. Fermentatia imbunatateste nivelul nutrientilor din alimente

Nu doar ca nutrientii sunt mai usor absorbiti din ele, insa studiile au demonstrat ca lactatele fermentate furnizeaza mai multe vitamine decat laptele obisnuit. De asemenea, legumele, fructele, fasolea si cerealele au mai multi nutrienti dupa fermentatie.

Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro.

Articol partener

REALITATEASPORTIVA.NET

Nadia Comăneci revine în sportul românesc: postul pe care îl va ocupa la un club de tradiție

Articol partener

REALITATEASTAR.NET

Ce salariu are Diana Matei la Ministerul Apărării Naționale

Articol partener

TABU.RO

Ce afaceri are, de fapt, soțul Laurei Cosoi. Cosmin Curticăpean: „Nu am fost niciodată angajat”

Ce părere ai despre acest articol?

Citește și

Grevă generală la Arhivele Naționale, prima din istoria de aproape 200 de ani a Ministerului de Interne. Ce servicii sunt afectate?

Război în Ucraina, ziua 992. Kremlinul vrea să recucerească regiunea Kursk. Aproximativ 50.000 de soldaţi ruşi şi nord-coreeni, pregătiţi de asalt - LIVE TEXT

Donald Trump șocheză din nou: "Voi spune adevărul despre OZN-uri și marile secrete ale lumii"

S-a redeschis Parcul Cărămidarii de Jos, din Sectorul 4 - FOTO

Articol partener

PLAYTECH.RO

Melania Trump, IRONIZATĂ crunt de o televiziune de stat din Rusia. Ce imagini deocheate au putut să difuzeze cu ea în direct

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Ciara, însărcinată pentru a patra oară, la 37 de ani

Articol partener

BZI.RO

Cum arată casa lui Valerie Lungu: Fanii au rămas uimiți când au văzut imaginile postate de influenceriță – GALERIE FOTO

Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

Cine este Tal Hanan, misteriosul șef al fermelor de troli despre care Mircea Geoană spune că nu îl cunoaște

Articol partener

PUTEREA.RO

”Este gata” lista cu medicamente care e bine să nu le folosești înainte de a urca la volan

Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

Recomandări de la ANCOM pentru evitarea întârzierilor și a fraudelor la livrarea coletelor de Black Friday

Articol partener

ECOPOLITIC.RO

Legea care vizează crearea ‘primei generaţii fără fumat’ a ajuns în Parlamentul britanic

Actual

Surse: Avocatul Poporului, acuzat că blochează pensiile militare

Surse: Avocatul Poporului, acuzat că blochează pensiile militare. Renate Weber s-ar fi întors din concediu special ca să depună contestația

Scandal uriaș pe pensiile militare! Avocatul Poporului este acuzat că a contestat proiectul în secret, la ordinul lui Marcel Ciolacu! Surse din instituție acuză că Renate Weber s-ar fi întors din concediu special ca să depună contestația. Acum, proiectul riscă să nu se mai aplice pentru că CCR trebuie să vină cu un verdict abia pe 17 decembrie, adică după toate cele trei tururi de alegeri de anul acesta.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ACTUAL

Pentru bugetari se anunță sporuri limitate, reintroducerea grilelor, noi coeficienți de ierarhizare

Semnal de alarmă pentru români. Impozitele pe venit ar putea crește, care sunt scenariile analizate cu Banca Mondială?

Semnal de alarmă lansat de sindicaliști: Guvernul ar putea introduce impozitul progresiv, ar putea crește TVA sau ar putea să crească impozitul unic pe salarii. Asta, pentru că anul viitor Guvernul va avea negocieri dure cu reprezentanții Băncii Mondiale pe aceste subiecte.

Cod galben de vânt puternic și ninsori, emis de ANM. Vremea schimbă semnificativ foaia și în Capitală/ Profimedia

Cod galben de vânt puternic și ninsori, emis de ANM. Vremea schimbă semnificativ foaia și în Capitală: la ce să ne așteptăm în orele următoare

Meteorologii au emis luni o informare meteorologică valabilă până miercuri, care vizează precipitații moderate cantitativ, iar pe arii restrânse lapoviţă şi ninsori, însoţite de intensificări ale vântului, mai întâi în sud-vestul şi sudul ţării, apoi şi în centru şi est. În plus, zona de litoral a judeţelor Constanţa şi Tulcea este vizată de un Cod galben de vânt puternic, în timp ce pentru zona Carpaţilor Meridionali a fost emis Cod galben de ninsori, cu depunerea unui strat de zăpadă de 10-20 de centimetri în unele locuri. În Bucureşti, vremea va fi rece în următoarele zile şi vor fi ploi şi chiar lapoviţă.

Femeia era convinsă că cei 3 l-au împins spre sinucidere pe fiul ei

Detalii șocante în dosarul avocatei care ar fi plănuit un triplu ASASINAT pentru a răzbuna moartea fiului

Aspecte tulburătoare ies la iveală în cazul avocatei care plănuia un triplu asasinat pentru a răzbuna moartea fiului ei. Chiar dacă aceasta se află în arest, tinerii care au fost vizați se simt încă în pericol. Unul dintre ei le-a povestit anchetatorilor că ar fi fost urmărit zile întregi de cel care ar fi fost pus să-l omoare.

Sănătate

Alertă pentru gospodine! Pericolul ascuns din produsele folosite la curățenie: substanțele chimice au impact de sute de ani

Alertă pentru gospodine! Pericolul ascuns din produsele folosite la curățenie: substanțele chimice au impact de sute de ani

Un studiu recent realizat de cercetătorii de la Universitatea din Portsmouth, în colaborare cu Marine Conservation Society, scoate la iveală o problemă gravă care afectează sănătatea oamenilor și a mediului.

MAI MULTE ARTICOLE DIN SĂNĂTATE

Virusul gripei aviare a fost depistat la un adolescent pentru prima oară

Virusul gripei aviare a fost depistat la un adolescent pentru prima oară

Un adolescent din Canada a fost testat pozitiv pentru gripa aviară. El este în prezent internat într-un spital pentru copii cu gripă aviară cauzată de tulpina H5 a virusului, potrivit Ministerului Sănătăţii din provincia British Columbia, situată în vestul Canadei.

Nouă obiceiuri zilnice pentru a arăta mai tânăr în două luni: Ce schimbări să adopți pentru un aspect revitalizat

Nouă obiceiuri zilnice pentru a arăta mai tânăr în două luni: Ce schimbări să adopți pentru un aspect revitalizat

Pentru a obține un aspect mai tânăr și revigorat, nu este necesar să recurgi la tratamente costisitoare. Specialiștii afirmă că unele obiceiuri zilnice simple pot face diferența în doar 60 de zile, iar un somn de calitate și activitatea fizică sunt esențiale. Pentru rezultate vizibile și durabile, este important să faci schimbări graduale în stilul de viață, fără a forța tranziții bruște care pot duce la abandonul obiceiurilor benefice.

Rețelele de socializare au și un rol negativ în promovarea unor neadevăruri medicale

Cele mai populare mituri medicale demontate de experți. Este adevărat că frigul provoacă răceala?

În societatea modernă, informațiile oficiale despre afecțiuni, boli și tratamente sunt la îndemână aproape oricui. Cu toate acestea, numărul celor care folosesc spațiul virtual pentru a căuta mituri medicale, nu informații de specialitate, este în creștere. Așa sa face că o serie de mituri medicale deja demontate revin în forță, cu efecte nefaste asupra celor care le urmează.

Ultimele stiri

Acces limitat într-o destinație extrem de iubită de români. Ce spun autoritățile

Acces limitat într-o destinație extrem de iubită de români. Ce spun autoritățile

Românii, mari iubitori ai vacanțelor, se numără printre milioanele de turiști care vizitează anual situl arheologic din Pompei, una dintre destinațiile emblematice ale Italiei. Recent, autoritățile italiene au anunțat impunerea unei limite stricte de 20.000 de vizitatori pe zi pentru accesul în sit, o măsură luată pentru a proteja ruinele istorice ale orașului antic.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI

România, prin ochii lui Mircea Geoană. Răspunsul candidatului la prezidențiale, pus să compare țara noastră cu o femeie / Profimedia

România, prin ochii lui Mircea Geoană. Răspunsul candidatului la prezidențiale, pus să compare țara noastră cu o femeie

Candidatul la alegerile prezidențiale, Mircea Geoană a descris cum se vede România prin ochii lui în momentul în care a fost pus să își imagineze cum ar fi țara noastră dacă ar fi o femeie. Candidatul a numit-o o femeie a contrastelor.

Zodiile care își schimbă radical destinul până la final de 2024. Astroloagele gemene, previziuni pentru toate zodiile

Zodiile care își schimbă radical destinul până la final de 2024. Astroloagele gemene, previziuni pentru toate zodiile

Urmează un an destul de încărcat din punct de vedere zodiacal. Este anunțul făcut de gemenele Oana și Adina Timofte. Într-o intervenție în direct la Realitatea Plus, cunoscutele numeroloage au anunțat ce surprize aduce anul 2025, dar și cât de mult noroc au unele zodii în funcție de cifra destinului.

George Simion

Declarație controversată. Ce spune liderul AUR despre Nicolae Ceaușescu

Candidatul AUR la alegerile prezidențiale, George Simion, a făcut o declarație controversată în cadrul unei emisiuni. Liderul AUR este de părere că fostul dictator al României Nicolae Ceușescu a fost un președinte net superior șefilor de stat care l-au urmat după 1989. În opinia sa, președintele comunist a făcut mult mai multe lucruri față de succesori.

Vezi emisiunile Realitatea Plus