Când te confrunţi cu această problemă, consumă un ceai preparat din doar trei ingrediente.
Ai nevoie de ghimbir, lămâie şi miere. De ce aceste trei ingrediente?
Ghimbirul este un aliment care are numeroase beneficii asupra sistemului digestiv: reduce senzaţia de balonare, stimulează metabolismul şi inhibă apetitul alimentar. Dacă bei ceai de ghimbir în timp ce mănânci, te vei sătura mai repede şi, implicit, vei consuma mai puţine calorii.
Află ce efecte au lămâia şi mierea şi cum se prepară ceaiul.
