Ajută la slăbit
Cercetătorii au demonstrat că bananele se potrivesc perfect într-o cură de slăbire. Sunt sărace în calorii şi grăsimi. În plus, au şi un conţinut ridicat de fibre şi de potasiu.
Previn accidentul vascular cerebral
Una dintre cele mai importante surse de potasiu este banana, iar experţii spun că persoanele care au în organism o cantitate mare din acest mineral îşi scad riscul accidentului vascular cu 24%.
Combat ulcerul
Consumul regulat de banane protejează împotriva ulcerului. Anumiți compuți pe care îi conțin creează o barieră de protecție în stomac împotriva acidului hidrocloric.
Citeşte mai mult pe doctorulzilei.ro.
