7 pași ca să ai o viață lungă

Cum să trăieşti 100 de ani? Nu este nevoie de diete sau exerciţii fizice

Oricine-și dorește să trăiască fericit până la adânci bătrâneți, așa cum spun basmele. Acest lucru nu este imposibil, chiar dacă nu faci parte dintr-o familie longevivă. Iată ce trebuie să faci.

MIERCURI, 12 NOIEMBRIE 2014, 11:42

SURSĂ: REALITATEA.NET AUTOR: REALITATEA.NET

Nu uita să zâmbești

Chiar dacă ai o mie de motive să fii trist, găsește-l pe cel care te face să râzi. Un zâmbet îţi va ridica întotdeauna moralul şi te va face să te simţi mult mai bine. Iar un psihic bun înseamnă o sănătate mai bună, deci o viață mai lungă.

Și animalele de companie ajută

Există cercetări care arată că animalele de companie au efecte benefice asupra stăpânilor. Astfel, mai ales câinii au astfel de puteri. Cine are un prieten patruped este mai vesel şi mai activ, deci mai puţin predispus la depresie şi la afecțiuni ale inimii.

Află continuarea pe clicksanatate.ro

Articol partener

REALITATEASPORTIVA.NET

Florentin Pera a ajuns de urgenţă la spital! Selecţionerul echipei naționale de handbal feminin se confruntă cu grave probleme de sănătate

Articol partener

REALITATEASTAR.NET

Vila lui Florin Salam a fost transformată în hotel de lux. Imagini din interiorul clădirii

Articol partener

TABU.RO

Liviu Teodorescu, adevărul despre conflictul cu Marius Moga. De ce nu au mai lucrat împreună

Ce părere ai despre acest articol?

Citește și

Zeci de bătrâni, evacuați de urgență dintr-un cămin de la Poarta Albă. Elicea unei eoliene riscă să cadă peste clădire

Război în Ucraina, ziua 1037. Pene de curent în toată țara, după atacul rusesc. 'Ucraina - atac inuman' de Crăciun, anunţă Zelenski

A doua țară europeană care reintroduce serviciul militar obligatoriu. Războiul declanșat de ruși în Ucraina i-a speriat pe oficiali

Donald Trump: Vreau să mă întâlnesc cu Putin cât ai repede posibil. Dacă eram președinte, războiul n-ar fi avut loc

Articol partener

PLAYTECH.RO

A murit cel mai iubit preot român, la doar 46 de ani. Ziua sfântă în care va fi înmormântat Nicolae Răzvan Stan

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Ciara, însărcinată pentru a patra oară, la 37 de ani

Articol partener

BZI.RO

Alexia Eram are planuri mari de Crăciun! Cu cine va petrece Sărbătorile de iarnă

Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

Ce se întâmplă cu pensiile și salariile de la 1 ianuarie. Proiectul OUG „trenuleț” prevede înghețarea lor până se adoptă noul buget

Articol partener

PUTEREA.RO

Ce filme mai vedem de Crăciun? Ce cărți merită citite? Ce jocuri video să încercăm? Recomandări proaspete pentru sărbători

Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

EXCLUSIV Scandal diplomatic de proporții România-Mexic: Oficial român – nunta cu partenerul său gay la Muzeul Național de Artă, invocând o întâlnire diplomatică – 89 de ani de relații româno-mexicane

Articol partener

ECOPOLITIC.RO

SpaceX intenţionează să trimită noi echipaje private pe ISS

Actual

Ce a aflat Anca Alexandrescu despre noul ministru de Externe

Ce a aflat Anca Alexandrescu despre noul ministru de Externe: „Hurezeanu a renunțat la cetățenia română”. Legături cu Michael Schimdt, un afacerist apropiat al lui Iohannis

Anca Alexandrescu, realizatoarea emisiunii Culisele Statului Paralel de la Realitatea Plus, a făcut noi dezvăluiri după numirea lui Emil Hurezeanu în fruntea Ministerului de Externe.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ACTUAL

Noul an vine cu jale pentru buzunarele șoferilor

Noul an vine cu jale pentru buzunarele șoferilor. ASF a publicat noile tarife de referință pentru polițele RCA iar creșterile sunt chiar și de 30%

Începutul noului an aduce vești îngrijorătoare pentru șoferii din România, care se vor vedea nevoiți să scoată mai mulți bani din portofel pentru „luxul” de a conduce un atoturism. Autoritatea de Supraveghere Financiară (ASF) a publicat recent noile tarife de referință pentru polițele de răspundere civilă auto (RCA), iar creșterile anunțate sunt alarmante, atingând chiar și 30%. Această majorare semnificativă va afecta nu doar costurile de asigurare, ci și planurile financiare ale multor conducători auto, care vor fi nevoiți să se adapteze rapid la noile realități economice.

Vremea se dovedește favorabilă iubitorilor sporturilor de iarnă

Prognoza meteo, 26 decembrie. Avertizări în rafală de la ANM. Cinci Coduri Portocalii și Galbene de vânt puternic, viscol şi ploi în peste jumătate din ţară

Pe 26 decembrie, România se confruntă cu condiții meteorologice extreme, iar Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o serie de avertizări. NU mai puțin de cinci Coduri Portocalii și Galbene au fost activate, semnalând vânt puternic, viscol și ploi torențiale ce afectează peste jumătate din țară. Aceste fenomene meteorologice severe pot aduce provocări semnificative pentru siguranța publică și infrastructură, iar cetățenii sunt sfătuiți să fie atenți la evoluția vremii și să ia măsuri de precauție.

Moș Crăciun i-a adus lui Marcel Ciolacu facturile de la Nordis.

Moș Crăciun i-a adus lui Marcel Ciolacu facturile de la Nordis. Liderul PSD dă explicații într-un videoclip pe TikTok

După luni bune, Marcel Ciolacu s-a decis să facă lumină în scandalul Nordis. Liderul PSD a fost acuzat că a plătit din bani publici zborurile cu avioane private închiriate de Nordis, iar acum a prezentat o serie de facturi prin care să demonstreze contrariul.

Sănătate

De ce ne trezim în MIEZUL NOPȚII. Cauzele misterioase care ne întrerup somnul

De ce ne trezim în MIEZUL NOPȚII. Cauzele misterioase care ne întrerup somnul

Trezitul între orele 3 și 4 dimineața afectează tot mai multe persoane, cu aproximativ un sfert din populație confruntându-se cu această dificultate. Specialiștii identifică o combinație de factori fizici, psihologici și de mediu ca fiind responsabili pentru această problemă.

MAI MULTE ARTICOLE DIN SĂNĂTATE

Superstiţii în Ajunul Crăciunului. De ce NU este bine să bei ţuică pe 24 decembrie

Superstiţii în Ajunul Crăciunului. De ce NU este bine să bei ţuică pe 24 decembrie

În ziua de Ajun, pe 24 decembrie, toate pregătirile pe care le fac gospodinele de la sate au un scop magic: ele vor să stimuleze belşugul casei. Cel mai important moment este pregătirea „copturilor” - turtele, covrigii şi colacii, ce se vor împărţi, fie ca daruri pentru colindători, fie ca ofrandă pentru morţi.

Deshidratarea provocată de alcool poate avea multe efecte nedorite

Care este legătura dintre hemoroizi și consumul de ALCOOL. Ce tipuri de băuturi au cel mai sever efect?

Medicii specialiști trag un semna de alarmă înaintea sărbătorilor de iarnă, caracterizate și de anumite excese bahice. Acele persoane care știu că au probleme cu hemoroizii ar trebuie să fie extrem de precaute, pentru că în urma consumului de alcool li s-ar putea accentua suferința.

Bomba de E-uri, pesticide și microplastic din alimentele de post - otrava din farfurie

Bomba de E-uri, pesticide și microplastic din alimentele de post - otrava din farfurie

Alimentele de post sunt adevărate pericole pentru sănătate. Acestea vin la pachet cu pesticide şi microplastic, avertizează medicii.

Ultimele stiri

Dan Puric: Viitorul omenirii nu poate fi bazat pe ură și războaie.

Dan Puric: Viitorul omenirii nu poate fi bazat pe ură și războaie. Știu asta de la Hristos și o știe și rusul

"Viitorul omenirii nu poate fi bazat pe ură și războaie" este declarația plină de speranță a lui Dan Puric. Actorul a explicat în exclusivitate pentru Realitatea Plus scenariul corect în cazul conflictului sângeros dintre Rusia și Ucraina, scenariu care semnătura României să fie pusă pentru pace, nu pe lista țărilor implicate.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI

Intervenție spectaculoasă a echipelor Salvamont în miezul nopții. Foto: Captura Facebook

Trei ucraineni rătăciţi în munţii înzăpeziți au fost găsiți. Intervenție spectaculoasă a echipelor Salvamont în miezul nopții - Video

Trei ucraineni care au trecut marţi seară graniţa în România prin Munţii Maramureşului, în condiţii meteo extreme, şi care au cerut ajutorul autorităţilor după ce s-au rătăcit au fost găsiţi şi recuperaţi, unul dintre ei suferind o accidentare.

Dezvăluirile care dinamitează din temelii Statul Paralel: ce se întâmpla, de fapt, în sufrageria lui Oprea?

Dezvăluirile care dinamitează din temelii Statul Paralel: ce se întâmpla, de fapt, în sufrageria lui Oprea? Generalul cu 4 stele face lumină - ce jocuri făcea Dan Andronic și cum acționa Florian Coldea - VIDEO

Dezvăluiri explozive, la Realitatea PLUS, chiar în seara de Crăciun! Generalul (r) Gabriel Oprea, fost ministru al Apărării și de Interne, a vorbit, într-un interviu amplu acordat jurnalistei Alexia Ditcov, despre ce s-a întâmplat, de fapt, în faimoasa sa sufragerie. Generalul cu 4 stele care a făcut față sistemului Coldea-Kovesi a devoalat modul în care s-au făcut dosare penale la comandă, secretele statului paralel și cum Florian Coldea a intrat în biroul său și a încercat să fure teza de doctorat.

Foto: Daily Star

Crăciunul nu a fost întotdeauna pe 25 decembrie. Când sărbătoreau primii creștini nașterea Domnului?

Deși Crăciunul celebrează nașterea lui Iisus Hristos, data reală a marelui eveniment s-a pierdut în istorie. Nu există nicio mențiune despre ziua de 25 decembrie în Biblie și, de altfel, la începuri nici măcar nu era serbat în această zi. Pe deasupra, istorici opinează că Iisus s-a născut cel mai probabil în primăvară.

Vezi emisiunile Realitatea Plus