Sfatul medicilor. Cum putem evita să ajungem pe patul de spital
Statisticile arată că peste 900 de milioane de persoane se luptă cu această afecțiune cardiovasculară. Hipertensiunea este unul dintre principalii factori care duc la insuficiență renală și implicit, la necesitatea ca pacienții să facă dializă.
Din păcate, simplul control al tensiunii arteriale se poate dovedi insuficient.
Alimentația, sedentarismul, cât și viciile precum fumatul sau consumul de alcool sunt doar câteva dintre cauzele care duc la apariția hipertensiunii arteriale.
Ce este hipertensiunea arterială și cum afectează sănătatea?
Hipertensiunea arterială este o afecțiune medicală caracterizată prin creșterea persistentă a presiunii arteriale în vasele de sânge.
Presiunea arterială este forța exercitată de sânge împotriva pereților arterelor în timpul circulației sale prin corp. O presiune arterială crescută pe termen lung poate duce la complicații grave de sănătate, inclusiv afecțiuni cardiovasculare, accident vascular cerebral și probleme renale.
Hipertensiunea arterială poate fi cauzată de o varietate de factori, inclusiv:
Factori genetici: Persoanele cu istoric familial de hipertensiune arterială prezintă un risc mai mare de a dezvolta această afecțiune.
Stilul de viață: Dieta bogată în sare, consumul excesiv de alcool, fumatul, lipsa activității fizice și stresul pot contribui la creșterea tensiunii arteriale.
Boli și afecțiuni: Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul, obezitatea, apneea de somn și bolile renale, pot crește riscul de hipertensiune arterială.
Vârsta: Riscul de hipertensiune arterială crește odată cu înaintarea în vârstă, deoarece arterele devin mai rigide în timp.
Simptome: În multe cazuri, hipertensiunea arterială este o afecțiune tăcută, fără simptome evidente. Cu toate acestea, în unele situații, persoanele cu hipertensiune arterială pot prezenta:
Dureri de cap severe
Oboseală excesivă sau confuzie
Vedere încețoșată
Palpitații sau bătăi neregulate ale inimii
Sângerări nazale frecvente
Pentru a gestiona hipertensiunea arterială, este important să se facă modificări ale stilului de viață, cum ar fi adoptarea unei diete sănătoase, limitarea consumului de sare, reducerea consumului de alcool, renunțarea la fumat și menținerea unei greutăți corporale sănătoase. De asemenea, medicamentele prescrise de un medic pot fi necesare pentru a controla tensiunea arterială.
